大學生患腎結石的原因
本文已影響3.48K人
本文已影響3.48K人
腎結石是泌尿外科中發病率最高的疾病,此病會影響腎功能,危害較大。大學生是此病的高發人羣,原因有以下幾點。
一、飲水量不足
大量飲水是預防腎結石最簡單、安全、有效的方法。很多大學生都沒有上課帶水的習慣,經常是一上午或一下午不喝水,導致尿液濃度升高,易引發結石。建議大學生每天飲水量不少於2500ml,每天晨起、睡前、早餐後1小時和晚餐後1小時定時定量飲水,每次飲水量相同,不要等到口渴時才喝,以喝白開水爲主,少喝飲料。 #p#副標題#e#
二、活動量少
大學生因上課、自習及上課,經常坐着,活動量少。活動量減少使尿液中生成的小結晶排出速度減慢,易發展爲結石,同時運動減少,尿液流動速度減慢也促進結石的形成。大學生應多參加體育鍛煉,如打球、跑步等體育活動降低結石的發生率與促進結石排出。
三、飲食不合理及無規律
飲食不合理及無規律是大學生的通病,很多大學生喜歡吃油炸食物、飲料、油膩食物等,如進食大量甜飲食後,尿中鈣離子濃度、草酸鈣和尿的酸度增加,這三者混合作用使結石的發病風險增加。因此飲食應該清淡,避免吃高草酯食物。
腎結石有什麼症狀?腎結石原因
腎結石能吃魚嗎 腎結石患者飲食禁忌
引起腎結石的幾大病因
腎結石疾病有哪些誘發原因
腎結石患者不宜吃的三大菜餚
腎結石患者禁食11種食物 是什麼原因呢
腎結石不能吃什麼:腎結石患者飲食禁忌及適合吃的食物
如何找出導致腎結石的原因
腎結石的形成原因有哪些?腎結石的常見治療方法介紹
盤點膽結石的三大原因
生活中常見的腎結石病因
腎結石引起的腰痛原因及表現
吃太多肉也會患腎結石?腎結石的預防方法
導致腎結石的原因都有哪些
腎結石患者應該如何養生
什麼原因會導致腎結石
造成腎結石的生活因素
腎結石能吃啥 腎結石患者的飲食指南
夏季腎結石的原因及預防
女性腎結石是什麼原因造成的
大學生患焦慮症的7大原因
誘發人患腎結石的因素有哪些
腎結石難以根除有什麼原因
腎結石是怎麼形成的 6大原因全面解析腎結石
引起腎結石的原因有哪些
雙腎結石是什麼原因造成的
腎結石的發病原因是什麼
男子腎結石肚子大如孕婦 三類人易患腎結石
腎結石最爲主要的幾大病因
劉鑾雄呂麗君分手原因 呂麗君爲何不得寵|劉鑾雄患腎衰竭
男性腎結石是什麼原因造成的
腎結石的發病原因有哪些
腎結石患者排石的妙招