男性腎虛要多吃9大補腎食物
本文已影響3.51K人
本文已影響3.51K人
腎虛是男性的最關注的一種疾病,也是男性最不希望的,因爲關係到男性性能力的行不行,如果一個男人性能力不行,那他就擡不起來,男人腎虛要吃哪些食物進補呢?下面一起來看看吧。
芝麻 芝麻甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰痠腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白髮,大便燥結者,最宜食之。
粟米 粟米又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明·李時珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。”
豇豆 豇豆又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數,婦女白帶,食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣,補腎健胃,生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺精。”
牛骨髓 牛骨髓有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤爲適宜。
乾貝 乾貝又稱江珧柱。性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,清代食醫王孟英認爲:“乾貝補腎,與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”,實則指滋補腎陰之義。
鱸魚 鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。《本草經疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸於髒,益二髒之陰氣,故能益筋骨。”《嘉枯本草》認爲:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。
羊骨 羊骨性溫,味甘,能補腎強筋骨。《飲膳正要》認爲:“羊尾骨益腎明日,補下焦虛冷。”《本草綱目》中記載:“羊脊骨補骨虛,通督脈,治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱,腎虛不能攝精,白濁。”唐代《食醫心鏡》還介紹:“治腎臟虛冷,腰脊轉動不得:羊脊骨一具,捶碎煮爛,空腹食之。”對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。
豬腎 豬腎性平,味鹹。唐·孟詵認爲豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水髒,治耳聾”。水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。
淡菜 淡菜有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補腎,益血填精”。《本草匯言》亦云:“淡菜,補虛養腎之藥也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱。”所以,凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人,食之最宜。
男性腎虛吃什麼食物能補
腎虛吃什麼食物能補:男人女人腎虛吃什麼好
冬季男性腎虛吃什麼食物補腎好
女性腎虛易失眠 補腎多吃7種食物
男人夏天腎虛怎麼辦 9大食物成爲男性補腎小能手
男性腎虛吃什麼強效補腎食物
補腎食品 男性腎虛吃什麼補腎
男性腎虛吃什麼食物補腎功效好
男性腎虛吃什麼食物進補
男性腎虛吃什麼食物最補
補腎食譜 男性腎虛吃什麼補腎好
補腎食譜 男性腎虛吃什麼補腎
男性腎虛吃什麼食物補腎比較好
男性腎虛夏季吃什麼補 6種補腎食物
腎虛食物 男性腎虛吃什麼食物好
強力補腎食物 男性腎虛吃什麼
什麼牌子的補腎產品效果好?用啥補腎效果好又安全?
補腎食譜 男性腎虛吃什麼補腎?
男性腎虛吃什麼 補腎食物有哪些
男性腎虛吃什麼食物補
補腎的食物 男性腎虛吃什麼好
強力補腎食物 男性腎虛吃什麼好
補腎食譜 男性腎虛吃什麼補
補腎十強食物 男性腎虛吃什麼
女性腎氣虛多吃8種補腎氣食物
男性腎虛吃什麼食物補腎最好
腎虛怎麼補 多吃四種補腎食物
秋季男性腎虛吃什麼食物補腎好
女性補腎的食物大全 女性補腎吃什麼食物
補腎食療方 男性腎虛吃什麼補腎
男性腎虛吃什麼食物補腎效果好
男人腎虛吃什麼食補 一些補腎好食物推薦
男腎虛吃什麼食物能補 男人腎虛要吃什麼食物補