胃脹的食療和防治方法
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胃脹屬於胃部疾病當中經常出現的尤其是一些老年人,他們的消化功能比較弱,所以常常出現胃脹的狀況出現了胃脹會影響患者正常進食,對於健康的危害是比較大的,所以出現了胃脹一定要做好積極的治療。那麼下面小編來介紹胃脹的食療和防治方法有什麼?
胃脹的食療方法:
橘子皮茶飲:橘子皮4克,生薑4片,紅棗8顆(剝皮),綠茶一包,水適量。將所有材料放入鍋中,以中火熬煮5分鐘,濾出湯汁飲服。橘子皮中的甲基橙皮可促進膽汁的分泌,幫助油脂的消化;揮發油能促進胃液分泌,幫助消化,減少發酵的機會。生薑的薑辣素,能促進胃液分泌,增進腸管蠕動。
紫蘇梅子汁:紫蘇梅汁10毫升,開水200毫升,把紫蘇梅濃汁以開水調勻飲服。梅子能促進唾液分泌,少量運用能促進腸子蠕動,紫蘇所含的perilla ketone也能促進腸子蠕動,幫助身體將脹氣排除。
菠蘿汁:菠蘿180克,養樂多一瓶,糖適量。菠蘿洗淨,去皮切小塊。將所有材料放入果汁機中攪打成汁。菠蘿含蛋白酵素,能幫助消化,減少脹氣的發生。養樂多能增加有益菌的數量,幫助高纖食物的消化。
麥芽茶:麥芽10克,綠茶一包,水適量。將所有材料放入鍋中,以中火熬煮5分鐘,濾出湯汁飲用。麥芽含能促進胃酸和胃蛋白分泌,促進食物消化完全,不再產生氣體。茶葉含咖啡因可以促進胃液分泌,但有消化道潰瘍的人不宜多喝。
胃脹的防治方法:
一.不宜搭配的食物,食物搭配不良會帶來消化問題,例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔,蔬菜與水果也是不佳的組合,牛奶不宜與三餐同時用,糖不要與蛋白質或澱粉合用。
二.嚼米湯,米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻後,一天喝數次。
三.喝醋,用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。也可以早晨起牀時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。
四.服用嗜酸菌,消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善,因爲缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用,或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者,可改用不含牛乳的製劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑,開始你可能感到輕微的不適,不過大約1小時後即可平息。
關於胃脹疾病的食療和防治方法就爲大家介紹到這裏,出現了胃脹我們一定要從飲食上來加以注意,做好飲食的調理,能夠有效的緩解胃脹,上面爲大家介紹的這些防治方法希望能夠引起人們的重視。願每個人都能夠遠離胃脹疾病。
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