導致社交恐懼症的4大原因
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1、缺乏鍛鍊。
有人認爲自已缺乏社交技巧和能力的培訓鍛鍊,缺乏社交技巧給別人造成不好的印我明,以致引起別人不好的反應,導致尷尬的處境。同時,本人覺察到了自己的社交笨拙,也容易造成緊張害怕。
2、自我貶低。
有的患者他們在社交過程中的行爲其實是恰當的,但患者卻認爲自己的表現不對,所以是患者對自己的評價不恰當。在社交過程中,患者的自我貶低起着重要作用。不少患者對自己要求過高,恨不能以自己超羣的口才和舉止得到所有人的稱讚與喜歡,這就不可避免反覆造成自我挫敗,終於導致見人就緊張害怕。
3、社交動機不純。
有些患者社交的動機不純,希望自己在別人心目中造成某種特殊的印象,所以纔可能會感到緊張不安甚至恐懼。假如不論別人對我有什麼看法,我一概毫不在意,就不會緊張害怕。
4、人格特性。
如果一個人傾向於控制別人對他的印象,或者特別受面子,似乎所有的人都喜歡他這人才有面子,或者完美主義傾向強烈,恨不得在別人面前表現得完美無缺。那麼這種人便容易患社交恐懼症。
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