冬天糖尿病護理要做好三防

冬天糖尿病護理的三防

1、感冒

冬天氣溫下降，糖尿病患者特別是老年患者要注意保暖，防止感冒引發呼吸道感染和肺部感染。患者一旦感染併發症，比非糖尿病人患感冒要難好得多，有時候甚至有生命危險。

2、皮膚乾裂

天氣乾燥皮膚瘙癢，有的糖尿病患者忍不住用手抓，導致抓破傷口，出現潰瘍，進而造成感染。所以糖尿病患者要勤用溫水洗澡，保持皮膚清潔，可以塗一些保溼霜，防止皮膚乾裂。足部有症狀的患者穿鞋子不能太緊，防止磨破皮膚，用熱水洗腳或者熱水袋取暖的時候要防止燙傷，每晚用45℃左右熱水泡洗腳15分鐘，有助於防寒保暖和改善局部血液循環。

3、食高熱量、高脂肪的食物

冬天熱量消耗減少，加上春節等節日多，糖尿病患者要注意控制飲食，不要吃高熱量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果。患者冬天早上進行戶外鍛鍊的時候，不要空腹，要適當吃一些東西，同時不要做劇烈運動。

糖尿病冬季護理注意事項

1、合理飲食：因冬季體內需要更多熱量禦寒，所以胃口大開、吃得更多並不適合於糖尿病患者，總量是一道警戒線，不能越過，同時要少食多餐，注重高纖維飲食，以利於血糖的下降和大便的通暢。

2、勤查血糖：要隨時監控血糖是否升高，一般一週應自測一次，如發現血糖突然異常，應立即到醫院做全面檢查。

3、注意保暖：感冒往往是糖尿病患者病情加重的禍根。由於天氣突然變冷，人的交感神經常常會處於興奮狀態，引起腎上腺素分泌增多，同時抑制胰島素分泌，使血糖代謝減慢，血糖水平升高。此外，秋冬季也是糖尿病足的多發季節，所以糖尿病患者在秋冬季應特別注意保暖，防止凍傷;睡前用40攝氏度左右的溫水泡腳，有助於改善局部血液循環，選擇鞋子應軟硬適度，避免過硬、過緊，經常換襪子，保持腳清潔、乾燥。

4、合理運動：運動強度控制得當，太多或太強的運動，會使血液循環增快，從而引起低血糖症。糖尿病患者一般每天活動兩次、每次30分鐘，秋冬季選擇中午和晚上飯後時間運動最佳。但有心肺疾病的糖尿病患者，不可劇烈運動。

5、經常曬太陽：糖尿病患者冬季不要因天寒而深居密室，閉門不出，曬太陽是最好的紅外線理療，對改善血液循環很有好處。在陽光照射下，身體肌膚暖和，血氣剛強，抵禦外邪的能力增強。尤其是糖尿病併發冠心病、下肢壞疽的病人，更要避免寒冷。

6、情緒穩定：過度的喜、怒和悲傷，都與糖尿病有着密切的內在聯繫。由於情緒波動造成交感神經興奮，可促使肝臟中的糖源釋放進入血液，而使血糖水平升高，導致病情加重或降低治療效果，所以糖尿病患者要保持情緒穩定。

7、預防感染：呼吸道、皮膚、尿路感染等是糖尿病最常見的併發症，由於氣溫驟降易造成呼吸道粘膜抵抗力下降，皮膚彈性下降等，糖尿病患者比常人更容易發生各類感染。因此，患者應注意皮膚清潔衛生，經常洗澡，如遇皮膚破損、甲溝炎、癤腫、毛囊炎等應及時治療，同時要堅持早晚及飯後刷牙漱口。