3大人羣易患躁狂症 如何緩解
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躁狂症的高發人羣
1、脾氣暴躁的人
脾氣暴躁的人,如果長期不控制自己的脾氣,在遭遇較大刺激的情況下,容易向躁狂症發展。
2、長期失眠患者
這部分缺乏良好休息,經常不能控制自己的情緒,因爲被失眠所困擾的人往往承受着難以忍受的痛苦,所以這部分也是躁狂症的潛在高危人羣。
3、工作壓力大的人
比如有的公司只看業績不看過程,就給員工帶來了很大壓力,長期處於這種壓力之中,一些心理承受能力較差的人,容易在壓抑之中爆發,成爲躁狂症的受害者。還有的人是因爲生活壓力大,也會導致同樣結果。
如何緩解躁狂症?
1、患者心情放鬆,儘量把注意力集中在工作、學習或生活方面,以平和的心態接受治療,這樣不但好的快,而且預後不易復發。
2、通過身體的鍛鍊,體質的提高也是治療非常重要的一個環節,只有體質增強了,才能徹底戰勝躁狂症,保證躁狂症不復發。
3、患者要接受科學的治療,不但要緩解症狀,更應該去除病根,恢復臟腑正常功能,穩定內環境。
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