酒後綠茶很傷胃 如何呵護嬌嫩胃
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人們常說“十人九胃”,事實上,由於現代人們的生活節奏快的原因,很多人的生活不太規律,導致自己的胃患上了一些常見疾病,那麼,在日常生活中應該如果保養自己嬌嫩的胃呢?一起來看一看吧。
傷胃食品排行榜 這樣飲食很傷胃
1、解酒的綠茶
一般人總以爲喝酒後再喝些綠茶能夠解酒,事實上綠茶和酒一起飲用會傷身,染上胃炎還算輕的,嚴重的還有可能患上胃潰瘍!因爲綠茶的咖啡因含量比較高,與酒溫和,兩者相互作用會刺激胃粘膜,不僅不能解酒,反而會引發各種胃病。
2、快餐食品
快餐食品中的油炸作物比較脆、硬,如果較硬的油炸食物在沒有嚼碎的時候就被吞到了胃內,胃蠕動而使得食物與胃粘膜接觸時,較硬的食物就會直接對胃粘膜造成損害。
3、“剩”飯
許多人爲避免浪費,把剩飯加熱後再吃。但研究發現,剩飯重新加熱後再吃則難以消化,時間長了還可能引起胃病。
因爲米飯的主要成分是澱粉,澱粉在加熱到60℃以上時會逐漸膨脹,最終“糊化”。而糊化的澱粉冷卻後,會產生“老化”現象,人體對這種老化澱粉的水解和消化能力都大大降低。所以,長期食用這種重新加熱的剩飯,容易發生消化不良甚至導致胃病。
根治胃病疼痛祕方
胃痛的症狀表現爲:常因天氣變冷、感冒、食冷品而引發胃痛,疼痛時伴有胃部寒涼感,得溫症狀減輕。
胃痛的主要病因
1、飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。
2、再加上生活節奏快、精神壓力大,更容易導致胃病。
所以需養成良好的飲食習慣,還有胃寒病人可以多吃胡椒豬肚湯、生薑水。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品,可以調理好胃寒的病症,恢復健康脾胃。
當然,出現胃痛需警惕胃的器質性病態,最好去醫院做胃鏡檢查。
寒性胃痛者還應忌食涼性、寒性食物
西瓜、甘蔗、茭白、蚌肉、螃蟹、柿子、苦瓜、甜瓜、綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿蔔、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、冷茶以及各種冷飲、冰鎮食品,性涼生冷的食品會使胃寒病痛加劇。
以上是胃病患者要注意的內容,如有任何不適,建議立即就醫。
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