春季養胃試試這四款養生粥
本文已影響2.98W人
本文已影響2.98W人
養好腸胃是重中之重,只有擁有一個健康的腸胃你才能擁有一個健康的身體。因爲出現胃病對於患者來說是一件非常糾結的事情,如果沒有及時治療的話,胃病發展下去可能成爲慢性胃病,因此一定要及時調養。小編建議喝粥養胃,那麼春季喝什麼粥養胃呢?接下來爲大家介紹幾款養胃粥,供大家參考。
一、糯米小麥粥
材料:糯米500克,小麥600克,白糖少許。
做法:
1、洗乾淨糯米,備用。
2、將小麥和糯米一起放入鍋內,加水煮粥,煮滾後提前5分鐘加入白糖,攪拌均勻再煮3分鐘即可。待稍涼即可食用。
功效:補腸胃、強氣力、養心神、斂虛汗。
二、沙蔘米粥
材料:北沙蔘、粳米、冰糖、水各適量。
做法:
1、每次取北沙蔘15克,搗碎,
2、選用粳米50克,冰糖適量,同入沙鍋內,加水500毫升,煮至參爛米花,湯稠湯麪有油爲度。
3、早晚二次溫熱服食,3~5天爲一療程。
功效:具有潤肺養胃、清熱養陰、祛痰止咳的功用。
三、花生紫米粥
材料:紫糯米粥1杯,花生半杯。
做法:紫糯米、花生洗淨。鍋中加水燒開,下紫糯米和花生,煮開後轉小火,熬成粥。粥將煮熟,放少許鹽調味即可。
功效:紫糯米是糯米的一種,具有溫暖脾胃、補益中氣的功效,對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定的緩解作用。花生具有扶正補虛、悅脾和胃的功效。紫糯米與花生合用具有健脾、和胃、止痛的功效,經常胃痛者可常食此粥。
四、大麥牛肉粥
材料:大麥仁150克,熟牛肉100克,麪粉100克,胡椒粉、辣椒絲、蔥花、生薑絲、麻油、牛肉湯、精鹽、味精、醋皆適量。
做法:
1、把牛肉切成小塊,在麥仁去雜,洗淨。
2、麪粉加水調成稀稠。鍋中下牛肉湯和水,放大麥仁煮開花,把麪粉糊入鍋,燒沸成麥仁麪糊。
3、另一鍋中放熟牛肉、精鹽、醋,放入麥仁麪糊,加入味精、胡椒粉、辣椒絲、蔥花、生薑絲、麻油,燒沸即可。
功效:益氣強筋、和胃消積;對慢性胃炎、慢性前列腺炎、更年期綜合症、胃下垂、貧血、營養不良性水腫均有療效。
女人春季喝什麼茶好 試試這四款花茶
脾胃不好多喝粥 這幾款粥能養胃
冬春換季宜吃的6款養生粥
春季健脾養胃粥的做法
春季養生吃健脾養胃粥
護眼只能吃葉黃素?9營養食材你也試試
冬季喝什麼粥更養生 4款粥暖胃抵嚴寒
女人春季排毒養顏 試試這些方法
四季養生粥 四季養生粥的介紹
夏季呵護腸胃從這幾款養胃粥開始
兒童養生 推薦四款秋季兒童養生粥
秋老虎養生喝什麼粥:6款健脾養胃粥好滋味
春季減肥必吃的3款養生粥
夏季如何養胃 推薦10款養胃粥
腸胃炎怎樣養胃 試試這些食療方
秋季養肺試試食療 這幾款秋季食療方可多吃
春季需要健脾養胃 粥類最爲養脾胃
這些食物極傷腎 春季養腎試試這幾招
秋季滋陰養肺怎麼吃 試試這三款食譜
補肝化溼 試試九道春季養生湯品
六款冬春換季宜吃的養生粥!
春季如何養肝護肝 試試這些方法
夏季養生吃什麼好 試試下面這些食物
春天養生吃什麼粥好?春季養生粥品有哪些?
春季養肝試試蜂蜜泡蒜
三種養生粥的做法 春季養生粥!
推薦四款經典兒童秋季養生粥
4款春季必吃養生粥 營養健康不可缺!
秋季如何養胃健脾 四大養生粥推薦
夏季喝什麼粥養胃 10款粥助你養好胃
想要冬季養生得這樣做 試試這些食譜
春季養生有三點:春捂養肝和養胃
想要養胃就喝這4款養生粥