男性冬季吃什麼補腎 這五款膳食不能少
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冬季是個進補的好時候,特別是腎虛的男性,要抓住這個補腎的好機會。那麼冬季補腎吃什麼好呢?下面就爲大家推薦。
冬季補腎吃什麼?
1、煎蠔餅
材料:鮮蠔肉500克,豆粉80克,雞蛋1個,青蒜苗15克,熟煮油100克,精鹽、醬油、胡椒粉適量。
製法: 豆粉加水拌城漿,放入鹽、蒜苗末,澆在蠔肉上,拌勻。平底鍋上放豬油燒熱,將蠔肉漿平攤在鍋底上,打入1只雞蛋,均勻攤於蠔肉上,等待蠔漿下層酥熟後翻轉,添適量豬油,雙面煎熟後,加醬油、胡椒分等即可上碟。
功用:益陽補腎。
2、海蔘鴿蛋湯
材料:肉蓯蓉20克,海蔘150克,紅棗4枚(去核),鴿蛋12個,幼鹽少許。
製法:海蔘預先用水發透,去內臟、內壁膜、用水洗乾淨備用。鴿蛋先入清水鍋中,煮熟,撈出,放入冷水內浸一下,剝去殼,備用。肉蓯蓉用清水洗乾淨,切片備用。紅棗四枚,用清水洗乾淨,去喝,備用。將以上所有材料一起放入瓦煲中,加入適量清水,中火煲3小時,加入幼鹽少許調味。
功用:對精血虧損、虛勞、陽痿、遺精等有療效。
3、益智燉花膠
材料:益智仁10克,巴戟天19克,杞子10克,花膠75克,生薑2片,紅棗2片,幼鹽少許。
製法:花膠預先浸透發開,切成塊狀,備用。將已經用清水洗淨的益智仁、巴戟天、杞子、生薑、紅棗連同花膠放入燉盅內,加入適量的水,蓋上燉盅蓋,放入鍋中,隔水、溫火燉5小時即可取出,加入幼鹽調味即可。
功用:主治腎虛、腰膝痠痛、腿腳軟弱、消變頻密或清長、溺後餘瀝、遺精、早泄等症。
4、蠔豉燜韭菜
材料:蠔豉30克(也可用蛤蜊肉代替),韭菜60克,食鹽少許。
製法:用溫水將蠔豉浸發透,韭菜洗淨切段。講韭菜、蠔豉同入鍋內,加適量清水,置火上燜煮熟,調味即可食用。
功效:滋陰壯陽。
5、海蔘粥
材料:海蔘適量,梗米或糯米100克。
製法:將海蔘浸透,剖洗乾淨。切片煮爛後同米煮成粥。
功用:補腎、益精、養血。對精血虧損、體質虛弱、性機能減退、遺精、腎虛尿頻等有療效。
冬季補腎喝什麼酒?
1、鎖陽酒
配方:鎖陽30克,白酒500毫升。
功效:益精壯陽,養血強筋。適用於腎虛陽痿,腰膝無力,遺精滑泄,精血不足等症。
做法:將鎖陽浸泡在白酒中,7天后棄藥渣,裝瓶飲用。每天2次,每次15-20毫升
男性補腎壯陽藥酒 益精壯陽養血強筋
2、菟絲子酒
配方:菟絲子30克,五味子30克,白酒500毫升。
功效:補腎益精,養肝明目。適用於肝腎不足的目昏,耳鳴,陽痿,遺精,腰膝痠軟等症。
做法:將菟絲子、五味子裝布袋,置淨器中,用白酒浸泡,7天后棄藥渣飲用。每天2—3次,每次20-30毫升。
3、鹿茸酒
配方:嫩鹿茸6克,山藥片10克,白酒500毫升。
功效:補腎助陽。
做法:將嫩鹿茸切片,加山藥片裝布袋內,置酒中浸泡7天,即可飲服。
4、蛤蚧酒
配方:蛤蚧l對,黃酒500毫升。
功效:補腎壯陽,平咳止喘。
做法:將蛤蚧去頭、足、鱗,浸於黃酒中,20日後可服用。
溫馨提示,此方法要諮詢有關專家,要對症,不可盲目治療。
5、板栗酒
配方:板栗500克,白酒1500毫升。
功效:滋補心脾,補腎助陽。適用於男子陽痿,滑精等症。
做法:洗淨板栗,逐個切口,放入白酒中浸泡,7天后飲用,每次性交前適量飲用。
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