“半夏”降臨 調肝養心
本文已影響2.89W人
本文已影響2.89W人
半夏,已到夏天的一半季節,爲什麼要調肝呢?
在人體五臟中,肝與春氣相應,心與夏氣相應,一般是春天調肝,夏天調心。因爲從人與自然的關係講,肝“喜條達而惡抑鬱”的特性與春季蓬勃伸展的自然現象一致,所以在春季陽氣生髮之季人也要與之相應,要“夜臥早起,緩步於庭,披髮寬衣,舒緩形體”,多在戶外活動,將身心融入自然之中,使精神情志隨着春季的生髮之氣而舒暢愉悅,以使其利於肝氣的疏泄條達。可是從肝臟與人體內臟的關係講,在情緒的波動方面,肝與心的關係最密切,炎熱的天氣對這兩個臟器的影響最大。
夏天在強烈的光照下,人的肝氣、肝火、心火都很旺盛,氣血極易上衝,極易與酷烈的氣候相呼應而產生憤怒情緒。所以,夏天要悉心調理肝和心的功能。有心腦血管疾病者、心理疾病者、野外作業或高空作業者、年事已高者、平時身體虛弱者、脾氣暴躁者、懷有身孕者,一定要使自己的頭腦保持冷靜,不可動輒憤憤不平,要經常保持“清涼”的心理狀態,煩躁時臥牀休息片刻或隨時飲用一杯冷開水,即可緩解一下惱怒,調適一下心理。夏季煩躁易怒嚴重者,還可購服丹梔逍遙丸以緩解。夏天還要低調處理一些煩心、勞神、棘手的事。
此外,因“汗爲心之液”,夏天在暑熱的逼迫下,人會晝夜不停地出汗,以致心陰不足,心失所養而出現心悸、氣短、疲乏、口渴、少食等症狀。素體欠佳者可適當口服麥冬、五味子,通過補氣、斂陰、生津液而養心。也可服用麥味地黃丸一盒或兩盒以滋陰、補氣、養心。
夏季4個動作幫你調氣血養心安神
立夏要養心 盤點夏季養心方法
夏季肝火較旺怎麼調理 日常養肝護肝的好方法
三種食物是肝臟的“保鏢”,吃半個月,降酶護肝!
夏季清肝降火六款食療方
夏季是肝病易發期 夏季如何養肝
夏季養陽事半功倍 夏日養陽的五種食材
夏季養肝應該如何養 養肝有哪些禁忌
夏季來臨爲什麼要清洗空調
春季養肝 如何讓乙肝患者事半功倍
肝火旺盛怎麼調理 盤點降肝火食療方
立夏要養心 立夏養心四原則
清明養生重在調養肝臟
丙肝調養的方法
夏季養生5件事要當心 防暑降溫別貪涼
養肝科普:乙肝患者夏季如何養?
夏季養肝護肝的六款粥
乙肝飲食的調養
春季降火六物湯 滋陰降火又調養
乙肝的飲食調養
熱夏傷肝 7款湯粥養肝護肝
養肝茶幫你調理肝臟不適
電影《降臨》好看嗎?《降臨》影評!
夏季養生調整養生的節奏 清補、午睡、靜心
夏季來臨,學好養生之道
半夏半心是什麼意思 半夏半心的意思
夏季養生小常識清心降火保養健康身體
夏季養肝好習慣
夏天降溫小心“毒雪糕”
夏日將來臨 當心尿石症!
保肝降酶藥要小心用
乙肝調養的訣竅
半夏