男性脫髮吃什麼食物治療好
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脫髮是一種疾病,是人們非常熟悉的疾病,在日常的生活中也是比較常見的。那麼男性脫髮該怎麼辦呢?男性脫髮吃什麼治療呢?
男性脫髮吃什麼好
1、三文魚
三文魚中的蛋白質和維生素D都有益增強髮質,三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭髮的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康,防止頭皮、頭髮乾燥。
2、牛排
牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固發的作用。同時,頭髮的大部分營養來源於蛋白質,所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔是人獲得維生素A的重要來源,可以促進頭皮的健康,讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的髮質的保證,你的食用品是可以多種形式的烹調,油燒的胡蘿蔔更利於吸收。
4、墨綠色的蔬菜
菠菜有利於頭髮的健康,以及椰菜、瑞士甜菜都是補充維生素A和C的好的源泉。皮膚需要產生皮脂,由毛髮小囊分泌的油性物質。保持髮質的自然狀態,同時,墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。
5、堅果
經常吃堅果利於頭髮的健康。巴西的堅果是最佳的獲得硒元素的來源。維繫頭皮健康的最重要的礦物質。核桃富有阿爾法亞麻酸,歐米茄3脂肪酸幫助改善你的髮質,同時,也是獲得大量鋅的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食用品。因此,上述的食用品都應該定期出現在你的食譜裏,來維繫你的健康狀態。
6、葡萄乾
促進頭皮血液循環。葡萄乾含鐵豐富,有利於血色素的產生,可促進血液將養分送達身體的組織和器官,頭髮的生長也因此得到更大的動力。
男性脫髮的原因
1、病理性、外科手術或疾病導致的脫髮
高燒後1~3個月,嚴重感染疾病,外科手術都會造成脫髮。患有某些慢性病的會持續脫髮。甲狀腺功能不正常也會導致脫髮。一些免疫性疾病,如頭皮部位嚴重盤狀紅斑狼瘡等,也會讓頭皮毛囊“很受傷”。機械性撕脫、燒傷、慢性深部細菌,真菌感染都會讓頭部“荒蕪”。
2、藥物導致脫髮
一些處方藥物可能,致某些人脫髮,對癌症的治療,使頭髮停止生長,在治療期間脫落,停藥後或治療結束後,頭髮有可能重新生長出來。在服藥初期就發生突發性脫髮,及時諮詢大夫,對治療方案做適當改變。
3、雄性激素源性脫髮
皮膚毛囊是雄激素作用的靶器官,頭皮是雄激素受體密度高的部位,是雄激素“喜歡”聚集的場所。所以雄性激素源性脫髮,最普遍的脫髮類型,95%的脫髮病例屬於這一類型。患雄性激素源性脫髮的人,血清和頭皮中二氫睾酮水平,比正常人高,頭皮、額部,特別是顳顬部和頂部的頭髮,在二氫睾酮的長期作用下,毛囊表現爲進行性萎縮、變小,毛髮逐漸變細、變軟,顏色變淡,毛髮減少。此類型脫髮的結果造成,髮際線消褪和頭部輕度謝頂。
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