哪些零食有益寶寶健康
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孩子的飲食也是都很關注的,現在也是有很多的父母都很關注孩子的飲食的,對於孩子的零食也是不能忽視的,那麼寶寶的健康零食有哪些?
1、奶製品。各種奶製品(如酸奶、純牛奶、奶酷等)含有優質的蛋白質、脂肪、糖、鈣等營養素,因此應保證孩子每天食用。酸奶、奶酪可作爲下午的加餐,牛奶可早上和睡前食用。
2、水果。水果含有較多的糖類、無機鹽、維生素和有機酸,經常吃水果能促進食慾,幫助消化,對幼兒生長髮育是極爲有益的。最好是每天飯後吃適量水果。對於4個月以上,但又沒長牙的孩子可以用勺刮下香蕉、蘋果等水果的果肉餵給孩子吃,長牙的孩子就可以將水果切成小塊,用勺舀着吃。
3、穀類食物。穀類食物(餅乾、蛋糕、麪包等)含蛋白質、脂肪、糖等,兒童吃糕點可作爲下午加餐,以補充熱量,而不能把糕點作爲主食,讓孩子隨意食用,尤其是不能飯前吃。
以上就是對寶寶的健康零食的介紹,現在應該是有了解了吧,一定不要忽視了對孩子的飲食的注意,希望本文對您有幫助,希望每個孩子都能健康成長。
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