寶寶晚上睡覺哭鬧
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這個問題困擾着不少年輕媽媽們,其實影響寶寶睡覺突然大哭的因素,除了睡眠環境不佳、身體不適等普遍因素外,還有可能是渴、餓、冷、熱、缺鈣、腹脹、出牙等等外在因素影響。
寶寶睡覺突然大哭是寶寶睡眠質量不好的表現之一,除了影響寶寶睡覺突然大哭的普遍因素,如睡眠環境不佳、睡前太興奮、身體不適等因素外,寶寶的內在因素對睡眠也有影響,大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整,要倚賴寶寶生理成熟度的配合。
排除掉渴、餓、冷、熱、缺鈣、腹脹、出牙、興奮等等外在因素之後,寶寶睡覺忽然大哭也許只是因爲大腦皮層活躍,無法自我調整進入深睡狀態。在斷奶之後,或隨着寶寶的成長,這些現象總歸會解決的。
要提醒媽媽的是:哭鬧或煩躁不安時可採取輕拍或撫摸孩子,或給他餵奶和喝水,可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄,這樣會惡性循環。某些神經類型的正常小兒晚上睡眠很差,但只要吃、發育增長沒問題就不必太擔心。
1、吮吸
不論是媽媽的乳房、喝奶的瓶子、或者是安撫用的奶嘴、還是寶寶自己的手指,吮吸總是能起到安撫作用,但媽媽在平時要對瓶子和奶嘴等做好消毒,同時保持寶寶手指的乾淨,避免病從口入。
2、按摩
各種輕拍和按摩都能幫助使寶寶平靜下來,可嘗試讓寶寶垂直坐好靠着你的肩膀上,然後輕拍寶寶的背。但在寶寶四星期大之前不要按摩寶寶的肚子,也要避開脊骨。給寶寶按摩時避開脊骨和避免使用例如杏仁油,這類的堅果類油。給寶寶按摩的同時,多跟寶寶說說話,可以有效促進寶寶發育和促進親子關係哦。
3、音樂
有節奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒,甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些,聽音樂可以培養寶寶樂觀的性格。
4、運動
在手臂或搖籃裏搖動寶寶,或把他放在寶寶車裏推動,動作要輕緩。可用溫柔的摟抱和輕聲吟唱來安撫他。
5、新鮮空氣
帶寶寶出去走走,因爲即使哭喊沒有因此停止,在戶外也不會顯得那麼不好。
6、脹氣
有些寶寶在噯氣之後會感覺好點,所以嘗試讓寶寶垂直坐好靠在你肩膀上,然後輕拍他的背。
7、洗澡
洗個暖水澡能立即使一些寶寶平靜,但是要意識到這可能會有反作用。
8、搖籃曲
帶寶寶去更安靜的房間,用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱搖籃曲來安撫寶寶。
1歲寶寶晚上睡覺哭鬧?寶寶一般都會有夜晚哭鬧的問題,針對1歲的寶寶,有可能是剛斷奶,對飲食不習慣,造成營養不足,缺乏微量元素,媽媽可以帶孩子去檢查是否缺微量元素。另外,還需要確定孩子是否有哪裏不舒服,如果孩子肚子疼或是有地方不舒服那就會哭,受到驚嚇也會哭。
1歲寶寶身體營養元素還是不夠的。如果是寶寶成長太快導致的缺乏微量元素的原因,微量元素很多,有鈣鐵鋅等,建議帶寶寶檢查一下微量元素,看是否缺乏在進行系統補充。另外,如果寶寶白天睡得多,晚上自然不怎麼睡,要注意白天多陪寶寶玩,不要讓寶寶睡太多。晚上睡前最好就不要跟寶寶玩太瘋,讓寶寶能安心的睡覺。
2歲寶寶晚上睡覺哭鬧,可能是因爲寶寶晚上有尿會打斷睡眠,憋醒後用哭鬧引起媽媽的注意。媽媽可以減少寶寶晚上喝水的量,讓寶寶睡前先排尿,同時營造安靜舒適的氛圍,讓寶寶能夠安然入眠。
另外,媽媽可以在孩子深睡眠時,檢查一下孩子的肛門。當寶寶深睡眠時,有蟯蟲會在此時爬出來活動。蟯蟲很小很細,是白色的。媽媽只需要用棉籤把蟯蟲粘住帶下來就可以了。這也是2歲寶寶晚間哭鬧的原因之一。媽媽需要從多方面找寶寶晚上睡覺哭鬧原因,從原因上去解決,這樣寶寶就能安心睡覺了,媽媽也不用每天晚上被嘈醒。
如何預防寶寶晚上哭鬧?媽媽需要給寶寶提供一個良好、安靜、舒適的睡眠環境,排除掉尿布溼了、被子過厚、室溫過高、衣服太緊、晚飯過飽等讓寶寶感到不適的因素,讓寶寶養成按時上牀睡覺的良好的睡眠習慣。
1、要保證按時睡眠,寶寶不像成人,他們沒有累的感覺;
2、全家儘量統一時間就寢,媽媽即使需要熬夜,也儘量小聲;
3、不要開燈,有的媽媽爲了防止寶寶起夜碰着,在牆角處設有壁燈,徹夜不關,這特別不好,對寶寶的神經有影響,自然也影響睡眠;
4、寶寶睡覺前不要在讓他再看書什麼的,或者玩得太過興奮,入睡前看的電視或聽的故事使他過度興奮、緊張,入睡後大腦仍處於興奮狀態,容易導致睡眠不安。最好能稍微出去散下步,做些能靜下心來的活動。(白天運動不足有的寶寶白天運動不足,夜間不肯入睡,哭鬧不止。這些寶寶白天應增加活動量,寶寶累了,晚上就能安靜入睡。)
5、此外,還要確認如下事項:
a、是否缺鈣?缺鈣、血鈣降低,引起大腦植物性神經興奮性增高,導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安,睡不安穩;應給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。
b、尿布溼了?
c、被子過厚?
d、室溫過高?(小兒感到很熱,就會踢被、翻滾)
e、睡衣緊裹着身體,裹得太緊,會感到不適而翻身;
f、穿幾件衣服睡覺,會感到不適而翻身;
g、晚飯吃得過飽或吃了不易消化的食物,肚子不好受,也會來回折騰;
h、白天受到驚嚇或較大刺激,也可引起小兒晚上睡覺中驚叫;
i、如果寶寶平時睡得很踏實,偶爾夜裏折騰,這時要注意寶寶是否生病了。感冒、發熱、鼻堵等都可使寶寶睡得不舒服或靠變換睡姿來改善通氣;
j、是否餓了?
1、寶寶餓了。寶寶哭鬧有可能是餓了,媽媽可以先喂一下寶寶,剛喂他時,可能不能馬上讓哭聲停止,但是如果寶寶想吃,就繼續喂他吧,吃飽了,他就不哭了。
2、寶寶需要換乾淨尿布。
3、寶寶感到太熱或太冷。
4、寶寶想要你抱。寶寶需要你經常抱他。如果寶寶已經吃飽了,拍了嗝,也換了尿布,他可能只是想讓你抱抱他。如果你的寶寶需要你的關注,那就抱抱他吧,把他放在前置式嬰兒揹帶裏,或讓他緊挨着你。
5、外界環境刺激過度。剛出生的寶寶不能完全接受他們每天受到的外界刺激,比如光線、聲音、被人抱來抱去。如果活動太多,寶寶可能會受不了。他們通過哭來表達“我受夠了!”通常你的寶寶累了時,就會哭。你可以把他帶到安靜的地方,讓他發泄一會兒,然後試試看能不能把他哄睡着。
6、寶寶身體不舒服。如果你剛喂完寶寶,沒有什麼讓他不舒服的地方,但是他還是哭時,你可以考慮量一量他的體溫,看他是不是病了。生病寶寶的哭聲跟餓了或者煩了時的哭聲不一樣,很快你就能分辨出什麼時候寶寶的哭聲“不太對勁”,需要看醫生了。
7、其他情況。有時你可能搞不清楚到底出了什麼問題。很多剛出生的寶寶會一陣陣地煩躁不安,很難安撫。這種情況可能會持續幾分鐘,也可能是腸絞痛那種大鬧。如果寶寶止不住的哭鬧(每週至少3天,每天至少大哭大鬧3個小時)就被稱爲腸絞痛。
1、包裹法:胎兒在媽媽的子宮裏是被緊緊包裹着的。“b包裹法”可以讓寶寶感覺像是重新回到了子宮,獲得被保護的安全感。
2、吮吸法:寶寶在預產期前3個月就開始練習吮吸手指了。把你的手指放在嬰兒的嘴巴里,或是給他使用安撫奶嘴。將寶寶帶入深沉的平靜,讓寶寶進入滿意的放鬆階段。
3、聲音法:家長可以爲寶寶營造這種類似的聲音環境,使用吹風機、吸塵器、收音機、烘乾機、流水或選擇“白噪音CD”,都可以達到類似的效果。對着寶寶的耳朵“噓”聲也讓寶寶很受用,他們可以從中獲得安全感。
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