寶寶睡覺不香 可能是上火了!
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寶寶新陳代謝旺盛,生長髮育快,因此出現上火也是常見的事,而且寶寶上火不僅僅是便祕、眼屎增多、生口瘡的現象,還有許多其他的不適都與上火有關,需要家長做好事先的預防。
寶寶睡不好也可能是上火
寶寶睡覺不香?總是煩躁、哭鬧、容易醒?這種時候你當然要警惕寶寶是不是缺鈣,出現夜驚現象,但還有一個可能,就是寶寶上火了。
“在許多家長眼中,如果寶寶便祕、眼屎增多、生口瘡,會考慮寶寶是不是上火,可在中醫角度裏,‘上火’內容也頗爲寬泛,表現自然也更多。”專家說。
比如目赤腫痛,這其實是“肝火”的表現,而咽喉腫痛則是“肺火”;牙齦腫痛和口舌生瘡雖然都是口腔的問題,但前者應該屬於“胃火”,後者卻是“心火”等等。
在中醫裏認爲,寶寶的體質與成人不同,被稱爲“純陽之體”,這不僅是指寶寶們體質偏熱,容易出現陽盛火旺即“上火”現象,更是指他們新陳代謝旺盛,生長髮育快速,在正常狀態下維持着一種動態平衡,一旦有外部原因打破了這種平衡,就容易導致內熱上火。
所以寶寶上火包括了內因和外因兩方面因素:一方面寶寶的腸胃處於發育階段,過剩的營養物質難以消化,會食積化熱而“上火”;另一方面家長總擔心寶寶們營養不足,餵給寶寶過多的食物,特別是一些高蛋白質食品的攝入,等於是“火”的來源;如果遇見夏季炎熱、潮溼的天氣,就等於給“內火”加了一把柴。
寶寶上火的症狀
1、便祕,而一旦患上便祕的寶寶由於排便時感到疼痛,因此常常會盡可能拖延排便時間,造成大便更加乾燥,形成惡性循環。
2、尿黃,這是寶寶的尿液會比平時的顏色黃,分量變少,這一症狀表明寶寶上火了,同時也代表寶寶身體經常水分缺失。
3、口舌生瘡,這會影響寶寶的飲食。如果還沒學會說話的孩子,突然不肯吃飯,容易煩躁,不安哭鬧,甚至不願喝水,爸爸媽媽就應該檢查一下,他們的口腔裏是不是有潰瘍面。
4、寶寶睡不香,睡覺時經常出現煩躁、不安、哭鬧、易驚醒,身子不停翻動,有時還會咬咬牙,同時沒有其他症狀,就可能是因爲上火引起的體內失調而引起的睡眠障礙。
5、寶寶突然眼屎增多,排除了一些淚道、眼部的疾病後,可初步判定寶寶上火。
6、寶寶有口氣,可能是“胃火”所致,一般與餵養不當出現積食有關。另外,胃火嚴重時還會同步出現大便乾結等問題。
寶寶上火不宜喝涼茶降火
涼茶“降火氣”可影響發育。
寶寶一旦上火,爲了不影響寶寶的正常飲食,就要進行治療。但專家告訴我們,很多家長往往會走兩個極端:抵死不肯用藥,或者隨便用藥。
“寶寶和成熱不同,一些成人吃的‘降火氣’藥,未必適合寶寶,濫用成人藥物甚至可能會傷害兒童的腸胃、肝腎,必須慎用。甚至就算是涼茶這種常喝的方子,藥量沒有控制好可能會引起拉肚子,長時間喝還可能會影響到小孩的正常發育。”兒科專家提醒,但另一方面,如果家長怎麼都不肯用藥、拖延用藥,寶寶也會因爲體質下降,更容易患上感冒、扁桃體炎、腮腺炎等病症。
給寶寶降火氣,可以選擇適合寶寶的專用藥,比如如適合0~6歲兒童的小兒七星茶,或者自制降火茶,只要用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶,讓寶寶每天多次飲用,對預防上火就有很好效果。
另外,預防“上火”比“降火”更重要。對於寶寶來說,堅持母乳餵養,在輔食添加中多給寶寶多吃些清火蔬菜,可起到預防上火和便祕的作用。同時要注意,少給寶寶吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;還有肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物也要少喂。
另外,要培養寶寶喝白開水的習慣,補充寶寶體內所需的水分,同時也是在清理腸道,排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水,可以加一些白糖或者是果汁類的東西。但不要給孩子喝添加了甜味劑、色素、香精或高糖的飲料,這可能會加重上火表現。保證寶寶有足夠的睡眠,還要注意保持室內的環境清新,讓孩子保持愉快的心情,在空氣清新的日子多帶寶寶外出,也可以促使寶寶體內積熱的發散,提高抗病能力。
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