懷孕2個月注意事項
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要點提示:進入孕2月,容易流產,避免激烈運動和性生活;胎兒腦部和內臟的形成時期,不可接受X光檢查,不要隨意服藥,避免感冒,戒菸戒酒,不接觸寵物;會出現尿頻、嘔吐等妊娠反應。放鬆心情,多喝水,多休息。本月焦點:早孕反應、先兆流產。
胎重:約1~4克
胎長:1~3cm
五官:眼睛、嘴巴、耳朵出現輪廓。鼻部膨起,外耳開始有小皺紋,人臉的模樣基本形成。
四肢:骨骼處於軟體狀態。5周時具有萌芽狀態的手、腳和尾巴。7周時,頭、身體、手腳開始有區別,尾巴逐漸縮短。8週末,用肉眼也可分辨出頭、身體和手足。
胎盤:子宮內底銳膜內絨毛大量增加,逐漸形成胎盤。
臍帶:臍帶開始形成,孕媽媽與胎兒聯繫進一步加強。
1、身體變化:多數孕媽媽會尿頻、白帶增多、乳房增大、乳房脹痛、腰腹部酸脹。乳房有時會有刺痛或者抽動的感覺。
2、妊娠變化:大部分媽媽會頭暈、乏力、嗜睡、流涎、噁心、嘔吐、喜歡酸性食物、厭油膩。早孕反應由輕到重,一般持續兩個月左右。
1、飲食提示:孕2月是胎兒器官形成的關鍵時期,倘若營養供給不足,很容易發生流產、死胎和胎兒畸形。孕媽媽要儘量均衡營養,不挑食、不偏食。
2、營養補充:注意攝入含有適量的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素(A、B 、C 、D 、E )和葉酸(預防神經管畸形)等的食物,確保胎寶寶正常生長髮育。
3、不要多吃:山楂:很多孕媽媽喜歡吃酸酸的山楂,但大量食用容易造成流產;土豆:孕媽媽少吃土豆,特別是發芽或者綠皮土豆;薯片:含有較高油脂和鹽分,誘發妊娠高血壓;桂圓:性溫大熱,而孕媽媽多陰血偏虛,容易便祕、口乾、胎熱,出現陰道流血、腹痛、流產等。
4、孕婦食譜:百花豆腐。
營養分析:豆腐和蝦都含有豐富的蛋白質,是準媽媽補充蛋白質的好選擇。
製作方法:蝦去殼,洗淨,拍成茸,料拌勻至起膠;豆腐衝淨壓碎,與蝦膠拌勻,置於碟上隔水蒸8分鐘;將油燒滾,與蔥粒、香油一起撒在蒸好的豆腐上即可。
1、護理提示:孕2月是胚胎髮育最關鍵的時刻,這時胚胎對致畸因素特別敏感,因此要慎之再慎。而且本月早孕反應開始變得強烈起來。
2、早孕嘔吐:這些孕媽媽容易嘔吐:1.精神緊張;2.年輕孕媽媽;3.第一次懷孕;4.肥胖體型孕媽媽;5.一年以上不孕史;6.雙胞胎孕媽媽。
緩解孕吐方法:1.少量多餐;2.吃些蘇打餅乾;3.口含薑片,用橙皮泡水。4.用藿香粥代替乾硬白米飯。
孕吐嚴重時:可去婦產科求診,由醫師給予止吐針。
防治孕吐營養素:維生素B6,對付孕期嘔吐效果最佳。麥芽糖中含量豐富,香蕉、馬鈴薯、黃豆、胡蘿蔔、核桃、瘦肉中含量也很多。
3、乳房脹痛:從4~6周左右開始,持續整個孕早期。荷爾蒙改變使血流量增加、乳房組織發生變化,乳房腫脹、痠痛,有刺麻感。這種感覺很像是月經前乳房脹痛的感覺,但會更劇烈些。最好的辦法是買質地好的、能夠支持你胸部的胸罩。
4、小便頻繁:尿頻是孕媽媽們最容易產生的症狀,逐漸增大的子宮和胎頭擠壓到膀胱,產生尿意。平時要適量補充水分,若有尿意,儘量不要憋尿,以免造成膀胱感染,而加重尿頻。不須特別治療,孕12周後,子宮逐漸脹大上升至腹腔,對膀胱的壓迫減少,頻尿的症狀自然消失。
5、孕期性生活:孕早期易流產,不宜性生活。早孕反應造成孕媽媽性慾和性反應減弱,此時準爸爸要充分理解。
1、疾病提示:孕2月對於胎寶寶來說是危險時期,孕媽咪的一點小病小痛對胎寶寶來說可能都是天大的災難,甚至會失去僅僅兩個月的生命。
2、先兆流產:
症狀:1、陰道出血。2、骨盆,腹部或者下背持續的疼痛感。3、陰道排出血塊或者淺灰色組織。
預防:1.最好每日保證睡夠8小時,並適當活動。2.注意個人衛生:勤洗澡、勤換內衣。3.保持心情舒暢。4.定期做產前檢查:孕婦在妊娠中期就應開始定期進行產前檢查。5.慎房事。
治療:如果孕媽咪出現先兆流產症狀,不要過於緊張,根據專家的建議做好保胎工作。
3、疾病感染:早期胚胎對外界因素最敏感,孕早期形成胎兒頭顱、面部、四肢、內臟。這個時期受到環境、藥物及病毒感染,胎體任何一個部位都可能不發育或向異常方向發育。比如脣的吻合是在受精卵的第36天,在此之前如受到刺激,就有可能發生脣齶裂。其次孕早期,由於胎盤尚未完全形成,其屏障功能發育不夠完善,侵入母體的病毒容易進入胎體。目前知道有三種病毒者肯定對胎兒有致畸作用:風疹病毒、鉅細胞病毒和單純皰疹病毒。如懷疑已病毒感染,則應到醫院去做病毒抗體測定,如發現胎兒畸形,則應及時引產,終止妊娠。
1、產檢要點:進一步確認懷孕及排除宮外孕,除此之外,還可以通過超聲波檢查觀察胎囊和胎心搏動。
2、產檢項目:
超聲波檢查:否子宮腔裏顯示出胎囊影象,最早在妊娠5周時就可見到妊娠環。如果其中見到有節律的胎心搏動和胎動,可以確定是早期妊娠。
宮頸黏液檢查:取宮頸黏液塗片,乾燥後在光鏡下如果見到排列成行的橢圓體,無羊齒狀結晶出現,則早期妊娠的可能性大。
婦產科檢:通過醫生觸摸觀察子宮是否增大,是否變得柔軟,宮頸是否着色發藍,陰道黏膜是否充血並着色加深。
孕2月,大部分孕媽媽會感到將做母親的喜悅自豪,但也會擔心妊娠失敗。對於這種情緒表現,孕媽咪應正確調整。按時起居,每天保證有8小時以上的充足睡眠,最好養成午間小睡的好習慣,以避免身心過勞。緩解精神緊張,改善機體功能,使皮膚溫度下降,心跳減慢,呼吸平緩,心理變得很放鬆,如果把居室佈置得整潔舒適,精神愉悅的效果會更佳。
由於在孕2月胎兒的聽覺器官已經開始發育,而且神經系統也已初步形成,具備了可以接受訓練的最基本條件。因此從這個月的月末開始,孕媽媽可以聽一些優美、柔和的樂曲。每天1~2次,每次放5~10分鐘。不僅可以激發孕媽媽愉快的情緒,也可以對胎兒的聽覺給以適應性的剌激作用,爲進一步實施的音樂胎教和聽覺胎教開個好頭。
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