孕期補充葉酸食譜 豬肉蘆筍卷

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孕期補充葉酸食譜 豬肉蘆筍卷

豬肉蘆筍卷

原料:豬肉、蘆筍、料酒、姜、蒜、鹽、咖喱粉、黑胡椒粉。

製作方法:

1、用料酒、姜、蒜末把豬肉片醃製10—15分鐘。

2、蘆筍洗淨,去根去皮,切成長短適中的段。

3、用醃好的豬肉包住蘆筍段。

4、把包好的卷撒上咖喱粉、鹽和黑胡椒粉,放入烤箱中烤7分鐘左右即可。

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