調經食譜 山藥栗子豬肚煲
本文已影響2.71W人
本文已影響2.71W人
調經食譜 山藥栗子豬肚煲
主料:鮮山藥500克、栗子50克、豬肚1個
配料:生薑、料酒、精鹽適量。
製作方法:
(1)鮮山藥去皮,洗淨,切塊待用。
(2)栗子去皮洗淨待用。
(3)豬肚用麪粉或精鹽、促反覆搓洗數遍後,用水洗淨切塊,加姜、酒、清水適量,煲至八成熟後,加山藥、栗子煲熟加適量精鹽即可。
功效:健脾和胃、益腎調經。
食譜分析:山藥入肺、脾、腎三經,補肺健脾益腎,性平而不寒不燥。栗子味甘性溫,入脾、胃、腎經,能養尉健脾補腎止血。豬肚味甘性溫,入脾、胃經,爲血肉有情之品,健脾胃,補虛損,是虛勞羸弱者營養的佳品。
此煲鮮香可口,可供中、晚餐食用,脾胃虛弱者食之甚佳。
豬舌怎麼煲湯?豬舌煲湯大全
孕期食譜 山藥香菇雞的做法
營養食譜 推薦三款山藥鴿子湯的做法
女人冬季養生食譜之山藥大棗粥!
剖腹產坐月子食譜 山藥赤豆粥的做法
減肥食譜 春季山藥減肥不傷胃
補氣血食譜 淮山藥紅棗粥
栗子山藥豬肚煲 栗子山藥豬肚煲的做法
板栗和什麼煲湯最好 冬季推薦8款板栗煲湯食譜
寶寶營養輔食食譜 電飯煲篇
冬季煲湯 加山藥陳皮更養生!
經常煲中藥你煲的方法是否正確 煲中藥的基本知識
補氣血食譜 山藥排骨養顏湯
經常煲中藥你煲的是否正確 煎藥服藥時間有講究
夏季減肥如何瘦肚子 瘦肚子食譜推薦
產後月子食譜 豬腳姜的做法
豬肚煲湯的做法 這些技巧你掌握了嗎?
孕期食譜 蜜汁栗子燒雞的做法
羽衣甘藍食譜 拉貝西蘭花食譜牛油果食譜奇亞籽食譜凍豆腐食譜肉桂食譜鮭魚食譜陳皮食譜生蠔食譜椰子油食譜
山藥豐胸方法:揭祕山藥豐胸食譜應該怎麼做
推薦四款夏季煲湯食譜
怎麼用砂鍋來煲湯?砂鍋煲湯食譜
經期拉肚子彆着急 經期拉肚子怎麼調理
孕期食譜 山藥魚片湯的做法
孕期養胃食譜 黑木耳炒豬肚絲的做法
早餐也養生 早餐山藥食譜大全
豬肚湯可以下奶嗎 豬肚湯下奶食譜
黑蒜是煲湯好食材 推薦2款黑蒜煲湯食譜
冬季煲湯食譜大全
月經不調的5大種調理食譜
調經食譜 葡萄乾蓮子湯的做法
微博日食記:電飯煲食譜合輯 電飯煲菜譜可以做什麼菜
秋季養生煲湯的食譜