夏天子宮易受寒 溫暖子宮5個方法推薦
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夏季天氣酷熱乾燥,很多人難以適應屋外強烈的陽光照射。於是,他們選擇待在室內,露出大胳膊大腿,吹着空調,吃着喝着冷飲。可是,很多女性卻不知道,雖然這些方法解決了夏季的炎熱。但是夏季躲在室內吹空調也危害着女性身體的健康,經常吹空調可能導致女性不孕。
子宮是女性很重要的生殖器官之一,是寶寶最初成長的搖籃。女人的子宮很怕冷,所以我們經常說宮寒,這時的寒並不是說溫度低,而是子宮的功能處於相對低下的一種狀態。
夏天是女性宮寒出現頻率最高的時候,稍稍不留意,宮寒就可能會出現,它還會引發一系列的併發症,如婦科病、女性不孕等。女性朋友夏季要特別留意,不要不以爲然,適度“保溫”很重要。長久的享受空調的“沐浴”,女性朋友很容易患上空調病,經常手腳冰冷、渾身無力、食慾不振,肚子疼也在所難免。
女性朋友確實爽了,涼快了,不受酷熱的困擾了,可是她們的子宮卻受不了了,它偏偏不喜歡這種“爽”,導致宮寒現象出現,使子宮的功能大大降低了。假如這時您想當媽媽,宮寒可能也會有一定的影響。
如果是懷孕中的女性,千萬不要喝冰冷的水和飲料等,而是要喝熱開水,就連常溫水也儘量別喝。另外,美麗容顏也會由於痛經的出現產生一些不良的變化,照鏡子時出現的斑斑點點讓人心生厭惡。不僅這樣,性生活時也沒有了以往的激情,總是漫不經心,沒有情緒,草草了事。
夏季呵護子宮支招
呵護子宮招數一:儘量少吃冰涼的食物
夏季子宮受寒的原因之一就是吃太多冰冷的食物,所以呵護子宮的第一招就是減少冰冷食物的攝入,這樣能夠避免寒氣積累在體內,影響子宮。
呵護子宮招數二:注意進食的順序
在有涼和熱的兩種食物時,要先吃熱的食物,再吃涼的食物。因爲先吃涼的食物後吃熱的食物,會使得涼氣被熱氣壓到子宮,讓子宮受寒。
呵護子宮招數三:注意保暖
很多女性喜歡整夜吹着空調或者風扇睡覺,這很容易讓寒氣入侵子宮。所以保暖工作要做到位。在睡覺的時候,可以用一張薄薄的被單蓋住肚子的部位,避免子宮受涼。在辦公室的白領注意備上一件外套,在冷的時候可以加衣。
呵護子宮招數四:進行適當的運動
中醫上說“動則生陽”,可以通過運動的方式,疏通經脈,調暢氣血,促進血液循環,能夠使得全身溫暖起來,子宮自然也會溫暖起來。最簡單、最快捷的方法就是快步走,或者在卵石路上行走。
呵護子宮招數五:定期進行婦檢
別以爲自己覺得身體沒有問題,就不需要進行婦科檢查。婦科檢查是能夠了解自己身體狀況的一種很好的方式,如果等到發現問題了,纔到醫院檢查,那時可能已經晚了。定期的檢查能夠及早發現,及早治療。
女性朋友一定要注意保護子宮的健康,以上就是呵護子宮健康的五大招數,千萬不要讓宮寒回了你的好孕氣哦。
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