孕婦坐月子便祕怎麼辦
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“坐月子便祕怎麼辦?”有很多產婦不斷提出這個問題,坐月子便祕成爲了產婦們頭痛的事。那麼到底坐月子便祕怎麼辦呢?下面就讓小編給大家介紹下吧!
坐月子便祕怎麼辦?產婦因爲坐月子臥牀多的緣故,使腸蠕動減弱,進而很容易產生便祕。所以要治療坐月子便祕這一問題則必須從調理腸道功能入手,加速腸道的蠕動,促進新陳代謝。於是這有兩種調理方法:
坐月子便祕怎麼辦之飲食方面調理
可以每天早上起來空腹喝一杯白開水,再來幾根煮熟香蕉的並且保證香蕉是熱的或者是溫的,或者將香蕉切成小段,放在米湯裏,熱了再吃。這一方法效果還是很顯著的。還有可以讓坐月子便祕的產婦每天喝一些蜂蜜,效果也還是可以的。
坐月子便祕怎麼辦之排便習慣和生活習慣方面調理
坐月子產婦一定要禁菸 、酒、辛辣食物。保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要儘快上廁所。
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