三款水療法幫你排毒
本文已影響2.43W人
本文已影響2.43W人
三款水療法幫你排毒
三款水療法幫你排毒
感冒了、咳嗽了,甚至是結石了,大家最常聽到的一句話就是,多喝水,一定要多喝水,把毒素或者是石頭快點排出去。說實話,盲目灌水顯然不是明智的方法,專家爲您推薦合適的“水療法”。
金錢草利排石
有不少人得結石,對於泌尿結石,推薦用金錢草泡水喝,這在南方是一個很普遍的方子。金錢草在藥店就可以買得到,金錢草看上去弱不禁風,但“威力”可大了。
金錢草有很好的排石通淋作用,可以煮也可以泡着喝。如果煮的話,一次煮上3、5分鐘,水開了就可以了。有圖方便的,也可以泡着喝。但是泡着喝,金錢草裏面的有效成分溶解的相對少一些。金錢草是清熱的,所以腸胃不好的人不宜空腹喝。推薦飯後30分鐘再喝。
其實除了金錢草,水煮玉米芯對膽結石和腎結石也有排出作用,在南方多用溼的玉米芯,就把剝完玉米粒的棒子仍鍋裏煮水就行。玉米本身就很好吃,玉米芯煮水喝起來味道也很不錯。
橘皮水治咳嗽
實際上,很多咳嗽藥裏面有陳皮,在中醫看來,陳皮能夠理氣、化痰、健脾,所以,平時咳嗽不嚴重的話可以將陳皮水當做保健飲,養成習慣。
一般來說,有些年份的陳皮泡水來喝更好,中藥店賣的就是,但對於治療一般咳嗽來說,現做現用效果就不錯。現在北方地區還都有暖氣,將橘子洗乾淨,剝皮放暖氣片上烘乾就行了。南方地區可以將橘皮放在向陽處晾曬,自然風乾就可以。晾的時候白瓤的那部分朝外。
泡的時候用稍微熱一點的水(但不要用開水),不然很難泡開。不過提醒的是,爲了防止農藥殘留,一定要將橘皮清洗乾淨。可以將橘皮放在1:100的鹼水中浸泡十分鐘後進行沖洗,重複三次效果更好。
檸檬水防感冒
檸檬水在感冒初發時能起到一定的治療作用。最主要的依據就是檸檬的維生素C和檸檬酸的含量非常高,而這兩種營養素都可以增強身體的免疫能力。很多人會問,爲什麼不用蜂蜜水或者是薑糖水。其實,在臨牀中,早喝蜂蜜水是緩解便祕很有效的方法,而薑糖水只對風寒感冒有一定效果,考慮到全面性,檸檬水算是相對合適的選擇。
一般都是把檸檬洗乾淨,切成片,用溫水泡着即可。檸檬表皮有蠟不容易清洗,可以先在溫水裏浸泡十分鐘,再用鹽搓或者牙膏刷。
需要提醒的是,結石和胃潰瘍患者最好慎飲檸檬水。檸檬中的檸檬酸容易與身體內的鈣離子結合成鈣結晶形成結石,而胃潰瘍患者本身胃酸就過多,檸檬酸容易使其病情加重。
女人腎虛 三款藥膳食療方幫你調理
肝臟排毒 吃什麼食物能幫助肝臟排毒
排毒的食物有哪些 4種食物幫助身體排毒
一週營養茶幫你輕鬆排毒
怎麼清腸排毒?食療養生幫你有效解決
5情緒運動法 給你心理排排毒
吃對米飯幫你排毒養顏
幾款食療方幫你緩解乾咳
排毒方法 你的肌膚“中毒”了嗎
【圖】吃什麼幫助腎排毒 最強效的排毒養生食物
面部排毒按摩手法 重塑水嫩肌膚
如何排毒 臟腑排毒養生妙法
十種食物幫你排除毒素
女人清腸排毒方法就是食療 三款最好的清腸排毒食譜
怎麼排毒 達人推薦五款養生茶排毒養顏一個不漏
喝鹽水清腸排毒的方法 喝鹽水清腸排毒的副作用
男士早上喝什麼水排毒 早上必備三大黃金水你喝了嗎
排毒方法 科學飲食正確排毒養膚
白領一族體內毒素多 推薦檸檬水排毒法
春季排毒 排毒食物和方法推薦
人體肝臟排毒時間表 這樣做可以幫身體排出毒素
莫柔米斷食排毒療法是什麼
吃水果排毒 盤點四種冬季排毒效果極佳的水果