喝什麼茶能軟化血管呢

血管過硬是讓我們很多人都非常頭疼的一種疾病，這種情況如果不能及時治療一旦病情惡化的話，就可能會出現血管堵塞的情況，這種情況嚴重的話可能會威脅到我們的生命，可能大家對於喝什麼茶能軟化血管及方法還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起來了解一下喝什麼茶能軟化血管及方法吧。

1.每天用20片山楂煮水，約煮一大杯水，當茶喝，最好是飯後喝。

山楂可以降血壓，可以軟化血管，從幾年前開始，我就堅持這個生活習慣。老年人如果有高血壓、血管硬化一類的慢性病，可以每天喝一杯山楂水，沒有病的，喝山楂水可以預防高血壓、血管硬化

2.少吃高膽固醇食物：高膽固醇食物如動物內臟、

等應儘量少吃，特別是血漿膽固醇升高者，更應嚴格控制，但要保證足夠的蛋白質攝入量。蛋黃雖然含膽醇較高，但其中含有

，對動脈硬化有防治作用，可以適當食用，但每天不宜超過 2 個。

3、少吃動物油(豬油)：防治動脈硬化應多吃

，要以植物油爲主。因爲動物油中主要爲飽和脂肪酸，所以應儘量少吃，但也不能完全不吃動物油，否則會給全身帶來一些其他的不良影響，一般應使動物油和植物油的比例在 1：3 左右爲宜。

4、多食含維生素和纖維素較豐富的食物：多種維生素都具有降低膽固醇、防止動脈硬化的作用，在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物，如新鮮水果、豆類、蔬菜，主食不要吃得太精，因爲穀類的胚芽中含有較豐富的維生素 E 等有益成分。

5、多吃富含鉀、碘、鉻的食物：目前是認爲

可保護心血管，而鈉鹽會增加心臟負擔，因此動脈硬化病人，食物不宜太鹹，同時要多食含鉀豐富的食物，如蘑菇、豆類(黃豆、綠豆、

以上內容爲我們介紹了喝什麼茶能軟化血管及方法，相信大家對此都已經有了一個更爲清晰的認識，我們儘量經常檢查一下自己的血管是否出現了變硬的情況，一旦發現，一定要儘早治療，避免病情惡化增加治療難度，希望大家都能夠儘快恢復健康。