吃什麼食物能夠淨化血管
本文已影響2.81K人
本文已影響2.81K人
吃什麼食物能夠淨化血管
1、粗糧
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢,使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧或精加工食品所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境,易爲人體吸收並提高抗病力免疫功能。
2、水果或果汁
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味,但在體內代謝過程中能變成鹼性,並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”,最終經排泄系統排出體外。
3、豆豉
研究發現,吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝,清除血中毒素,起淨化血液作用。此外,豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量B族維生素和抗菌素,可防老年癡呆症。
4、葡萄酒
飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸,也屬鹼性飲料,這是衆多酒精飲料不具備的。有報道,飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒,還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。
5、西紅柿
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2~4倍,而且還含維生素——蘆丁,它可提高機體氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保護血管彈性,有預防血栓形成的作用。
6、海帶
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素,這類物質均有類似肝素的活性,既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。茶葉:含有茶多酚,能提高機體抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態,增強紅細胞彈性,緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
什麼茶能軟化血管呢
吃什麼食物能夠緩解情緒
吃什麼食物能夠幫助體內排毒?
消化不良吃什麼食物好 助消化的食物大全
吃什麼軟化血管最好呢
吃什麼食物能夠治療咽喉腫痛
什麼食物能夠吃出好心情
吃什麼食物能夠提高記憶力
吃什麼食物能夠消除疲勞
軟化血管吃什麼好 軟化血管吃的食物
吃什麼預防血管硬化呢
5大食物淨化肝臟效果超強 生吃它還能防癌
什麼食物不能夠空腹吃?
冬季吃什麼食物能夠驅寒
吃什麼可以淨化血管 這幾種食物對血管淨化好
喝什麼血管好 常喝一碗湯血管幹淨不堵塞
血壓高不能吃什麼食物
空氣淨化器怎樣淨化空氣 哪些植物能淨化空氣
流鼻血吃什麼 流鼻血不能吃這些食物
血壓高吃什麼食物好 這三種食物你可以經常吃
吃什麼食物能夠預防衰老
淨化血液的食物有哪些
這物多吃幾回白髮沒了血管還乾淨(對血管好的食物)