10種易致病的日常食物
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凡事都要講究適度,飲食也是如此。再好的食物如果攝入過量,也會給身體造成傷害。來看看十種攝入過量易致病的日常食物。
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一:肉湯。含豐富的嘌呤,是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍首,是血管硬化的最直接誘因,是各種結石的最大加工廠。但同時也是發熱量最多的食物。適量食之能補氣滋陰壯陽。
二:雞蛋。中醫認爲蛋黃性平味甘,補脾胃。蛋清性寒味甘,潤肺解毒。過量則容易堵塞毛細血管,引發失明,耳聾和腎病等症。適量能補血益智,安神潤燥。#p#副標題#e#
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三:油條。過量是腦病與肝病的主要幫兇。少量能補血壯骨。
四:茶葉。性寒味甘苦,是蛋白,脂肪,糖與鈣,鐵的最佳剋星。日飲用量如在10克之內,能清熱解毒,提神明目,生津化膩。#p#副標題#e#
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五:白酒。性大熱,味甘苦辛,歸心肝胃經。過量之酒是肝的最大殺手,擅於耗血損胃,破壞骨膜和肌肉神經,誘發泌尿系統結石。適量則活血通絡,抑制苦寒。
六:辣椒。營養平平。過量使胃腸粘膜乾燥潰瘍,擾亂消化功能。適量能發汗解表散溼,助消化液的分泌。#p#副標題#e#
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七:醋。含約6%醋酸的強酸食品,營養主要是澱粉類。過量腐蝕上皮組織,軟化骨骼。適量能除腥化纖維,殺菌強肝。
八:鹽。過量爲百病之母,能使細胞脫水,使肌肉收縮,使神志不清,使小兒多動,使新娘不孕。適量爲百味之王,可促消化,增食慾。世衛組織建議每人日攝入量在10克以下。#p#副標題#e#
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九:醬油。含豆類蛋白的黑鹽水。過量引發胃腸病變。適量可軟化血管,阻止腫瘤生長。
十:一氧化碳。無色無味,無時無刻無人無不享用。某國蘊藏量世界第一。過量的一氧化碳與血紅蛋白結合,造成組織缺氧,可窒息任何一個民族。適量的一氧化碳讓人頭暈無力,失眠健忘,抑鬱狂躁,貪財好色,偷盜搶劫,爭權奪利。
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