孕婦做家務活的注意事項
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孕婦能做家務活嗎?做家務活是要注意哪些問題?孕期能稍微做一些家務活,在孕早期身體運動時還很方便,到了孕中期和孕晚期,身體的變化很大,行動也變得笨拙起來,這時要從頭到尾做好一件事是不可能的,因此要注意做家務時適可而止。
每週一次做大掃除時,可以把一些幹不了的活留給丈夫。不要踩凳打掃高處衛生,也不要搬沉重的物品,這些動作會給服務部帶來壓力,十分危險。清潔地毯的活請留給丈夫,而且家裏最好不要鋪地毯,因爲地毯中儲藏着人們從室外帶入的鉛、鎘等容易使胚胎髮育畸形的有毒物質,它們對蔬菜或水果上殘留的農藥及家用防腐劑的吸附力特別大,即使停用多年的有毒物品,在地毯中仍能找到。地毯中隱藏的細碎顆粒比地板要高100倍,蟎蟲最喜歡溫暖舒適的地毯,它排泄出的小顆粒衍生物P1極容易被孕婦吸入體內而發生過敏性哮喘。
不要做長時間彎腰或下蹲的家務活,如擦地、在庭院除草一類的活,因爲長時間蹲着,會引起骨盆充血最終導致流產,尤其在懷孕後期應絕對禁止。冬天不要長時間地使用冷水,也不要長期呆在寒冷的地方,身體受涼後也會導致流產。
晾衣服時,因爲是向上伸腰的動作,肚子要用很大的力氣,長時間這樣做也有可能會引起流產。如果洗的衣服太多,連續一件接一件地去晾,站立的時間長了會造成下半身浮腫,所以應該幹一會兒歇一會兒。
做飯的時候,爲避免腿部疲勞、浮腫,儘量坐在椅子上操作。在懷孕晚期尤其注意不要讓鍋臺壓迫已經突出的大肚子。有早孕反應時,烹調的味道會引起孕婦嘔吐過敏,所以要想辦法做一些清淡可口的飯菜。
外出購物時可以當成散步,選擇人不太擁擠的時間及路線,必要的時候,可分成幾次購買。這時應注意不要騎自行車外出購物,特別是在懷孕早期,騎自行車時腿部用力的動作過大,會引起流產。在懷孕期,動作的敏捷性降低了,反應也比平時遲鈍了,應該處處留心。》》》》怎麼做容易生出男孩 8種習慣
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