女人吃紅豆比吃綠豆好
本文已影響3.01W人
本文已影響3.01W人
中國人素有吃“豆”的習慣,像紅豆、綠豆及其豆製品已是人們餐桌上的“常客”。紅豆、綠豆雖然同爲人類健康的“衛士”,但“性情”卻不完全相同,我們只有更好地瞭解一下這些“豆”的特點,方可根據各自的身體狀況藥食兩用,加以調理,以達事半功倍之效。
中醫認爲,紅豆性平,味甘酸,無毒,有滋補強壯、健脾養胃、利水除溼、清熱解毒、通乳汁和補血的功能,特別適合各種水腫病人的食療。現代研究發現,紅豆中也含有一種皁甙類物質,能促進通便及排尿,對心臟病或腎病引起的水腫有輔助治療作用。 而綠豆味甘、性寒,具有清熱解毒、消暑止渴的作用。現代醫學研究表明,綠豆中含有豐富的蛋白質,生綠豆水浸磨成的生綠豆漿蛋白含量頗高,內服可保護胃腸黏膜。此外,綠豆中含有的植物甾醇可通過減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇的合成等環節,起到降低血清膽固醇含量的作用,因而特別適合高血脂患者食用。
雖說這兩種豆類各有“優勢”,但需特別提醒的是,對於女性來說,紅豆尤其適合。紅豆富含鐵質,有補血的作用,是女性生理期間的滋補佳品。按照日本的傳統,在女兒月經初次來潮時,母親都會煮上一鍋紅豆飯,除了有祝福女孩長成女人的意義之外,也有補充經期營養、預防缺鐵性貧血的實質效果。》》》》蜂蜜怎麼美容保健最好 8妙方
許多年輕的媽媽們常爲產後乳汁不足或根本不下奶而焦急萬分。在祖國傳統的食物療法中,有不少催乳驗方、偏方。如氣血不足引起的乳汁不足可服用豬蹄湯之類的滋補品。而對於氣血壅滯引起的乳房脹痛、乳汁不下的患者,則還需紅豆來幫忙。紅豆有消脹滿、通乳汁的功效,每天早晚各用紅小豆120克煮粥,連吃3―5天即可。
綠豆芽比綠豆更營養,藥用價值高常吃增強免疫力
綠豆芽發綠了可以吃嗎 經常吃豆芽有哪些好處
綠豆湯變紅
夏季宜紅豆 吃紅豆有哪些好處
孕婦吃綠豆
學做綠豆粥怎麼做好吃
紅豆可以和綠豆一起吃嗎 紅豆和綠豆的價值
夏季減肥好方法之紅豆+綠豆
哪些人不能吃綠豆
老人吃紅豆有哪些好處
吃綠豆粥的好處有哪些?
女人多吃紅豆 竟有這樣的好處
黑豆紅豆綠豆粥的做法
怎麼煮綠豆沙纔好吃
百合和綠豆能一起吃嗎 什麼人不適合吃百合綠豆湯
紅豆黃豆綠豆粥怎麼做?
夏季女性吃綠豆有哪些好處
孕婦能吃紅腰豆嗎 紅腰豆是紅豆嗎
綠豆紅豆黑豆粥的做法
吃大豆好嗎 男人吃大豆的好處
夏季吃綠豆有哪些好處?
綠豆粥常吃對身體好嗎
吃綠豆芽好嗎 綠豆芽有什麼營養價值
紅豆怎麼做好吃?紅豆的做法大全
冬季養生吃紅豆 常吃紅豆的5大好處
糖尿病飲食控制:儘量少吃綠豆和紅豆
哪些人不適合吃綠豆
吃綠豆糕喝什麼茶好 吃綠豆糕能喝啤酒嗎
紅豆的做法大全 紅豆的家常做法圖 紅豆怎麼做好吃又簡單
紅豆的營養價值 吃紅豆的好處
紅豆減肥效果好 哪些人不適合吃紅豆
女人吃綠豆有什麼好處 女人吃綠豆的好處
紅豆營養好 冬季吃紅豆四大好處