10種對男性健康有益食品
本文已影響9.75K人
本文已影響9.75K人
1、西紅柿:豐富的維生素C能結合細胞間的關係,製造出骨膠原,能強健血管。
2、黃豆:黃豆有植物性荷爾蒙,常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的機率較低。黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。
3、胡蘿蔔:含有豐富的鉀,有降壓作用。富含胡蘿蔔素的胡蘿蔔還能提升抵抗力,抑制細胞惡化,防癌。
4、生蠔:海鮮可增強性能力。
5、大蒜:大蒜具有強烈的殺菌力,能消滅侵入體內的病菌。男性多吃可改善體質並強身。大蒜裏含有的植物化學因子對心臟有益。爲了讓它發揮最大的功效,最好把大蒜切碎或者搗碎食用,吃時不要長時間加熱。
6、高維生素C食物:男性在24歲後精子的質與量都在走下坡路,維生素C能讓老化的精子再度充滿活力。高維生素C的蔬菜水果有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
7、全麥麪包:要對抗壓力,維生素B族是非常重要的。全麥麪包是複合性碳水化合物,可以緩慢釋放能量,具有鎮定的作用。
8、深海魚:壓力大讓男性罹患高脂血症、中風的年齡層降低。深海魚中的脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等,對心臟血管特別有益。
9、茶:綠茶富含維生素C。是預防感冒、抗氧化所不可欠缺的營養素。此外綠茶能防止老化,具有利尿、消除壓力的作用。
10、紅酒:紅酒中葡萄皮抗氧化物質多酚留存在酒液中,可降低患心血管疾病機率。但酒類有熱量,建議每天控制在60毫升以下。
對健康有益的7種同房姿勢
10種食品添加劑最危害健康
八款有益男性健康的食物
有益健康長壽的10大食物
九大保健食品男性多吃有益
麻辣食品有益心臟健康
哪些綠茶飲品有益女性健康
五種情況吃甜食有利於健康
危害健康的10種食品添加劑
三種難聞食物有益女性健康
對男人健康有益的12大食物
盤點5種對健康有益的肉類
怎麼做有益男性性健康
10種食品添加劑最危害健康!
有益男性前列腺健康食物推薦
孕期飲食:對孕婦有益的六種健康零食
哪些食物有益男性前列腺健康
細數對男性健康有利的10大食物
老人怎麼飲食對健康有益
吃哪些零食對健康有益
女性常吃6種漿果對健康最有益
什麼有色食物有益女性健康
15種零食有益身體健康
怎麼搭配食物有益男性健康
8種辣味食物有益健康
吃對食物保健康 8種有益前列腺的食物
哪些食物有益男性身心健康
有益男性健康的食物推薦
男性健康日 男性補腎最佳10種食物
零食對健康有益 對心腦血管有益的零食
綠色食品爲什麼有益健康 綠色食品有益健康爲什麼
食物的有益搭配:十種有益健康的食物搭配方法
對人身體健康十分有益的8種食物