胃潰瘍是有哪些自我保健方法
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年末又至,人們的胃腸道也開始迎接一頓頓節日盛宴。此時,對於胃病患者,醫生要特別提醒,節日聚會的、請客吃飯的增多,大魚大肉,美酒助興,會使一些胃病患者的胃受不了,引發胃潰瘍。胃病醫生說,胃病患者節日期間不能吃太油膩,還要注意多休息,儘量不喝酒不抽菸。
多種因素 引發胃潰瘍
人們的飲食無規律、情緒不良、精神緊張、過量吃零食、氣候改變等都是誘發胃潰瘍的因素。節日期間,尤其要警惕突發性胃潰瘍。胃病患者王先生還記得,去年國慶期間,他與朋友聚會吃火鍋,還喝了很多白酒。本來就感覺胃不太舒服的他,經過節日期間的幾次吃喝聚會,很快讓胃潰瘍復發了,而且是突發。晚上睡着突然痛醒,家人立即把他送醫院,一檢查,發現是胃出血。專家說,節日期間,很多人都要請客吃飯,無論是川菜,還是火鍋,對胃病患者來說,都不能吃太多。原因是,這些東西都比較油膩,尤其是火鍋。胃病患者吃了以後,使體內的胃酸分泌過多,誘發胃潰瘍。其典型症狀是飢餓不適、飽脹噯氣、泛酸或餐後慢性中上腹疼痛,嚴重時可有黑便與嘔血。
另外,節日期間吃得油膩,還要喝酒,有的還一醉方休,還容易導致膽汁反流。吸菸、飲酒等也會導致黏膜抵抗力下降,在節日期間,有的患者病情會加重,有的原本都治療好了又突然復發,而且一來就非常嚴重,胃潰瘍、糜爛、出血的都有。最近成都的天氣不穩定,一會冷一會熱,這種天氣最容易生病,容易感冒。服用一些感冒藥會加重胃潰瘍。因爲感冒藥對胃黏膜損傷很大,年齡大的人損傷越大。
醫生提醒 警惕不痛的胃潰瘍
很多胃潰瘍都是不痛的,患者一開始只是感覺胃不太舒服。當出現胃痛難受了,可能胃病已惡變了。
專家說,門診中遇到很多這樣的患者,自己買藥吃治不了,因爲痛得難受到醫院求治,而一旦用藥控制住了病情、不痛,很多人就不堅持治療調養了。實際上,胃病不痛並不等於已經完全痊癒,胃潰瘍就有15-30%的患者不出現疼痛,其它胃病在沒受到刺激的情況下,大多數時候也“安靜”不痛。對於“不痛”的胃病,患者尤其要警惕。
胃痛與吃東西有關,通常一吃東西胃部馬上就有脹痛的感覺,通常在吃刺激性的食物後疼痛加重。十二指腸潰瘍的病人是在飢餓的時候出現胃痛,很多病人半夜痛醒,就是因爲半夜裏胃已將可消化的食物排空了。胃潰瘍拖久了容易出現惡變,患者尤其要當心。
治療胃潰瘍 需要長期堅持
許多年輕人得了潰瘍病後不當回事,不治或者亂治,隨意停藥換藥,甚至日常生活依舊我行我素,反覆使用解熱鎮痛類藥物、吸菸等,這種行爲很容易導致潰瘍病反覆發作。其實潰瘍並不是小問題,一旦病情加重或治療不及,可能導致胃出血、胃穿孔、幽門梗阻和惡變等嚴重後果。因此,年輕人必須加以重視。一般來說,治療潰瘍病,一個療程要服藥4-6周,疼痛緩解後還得鞏固治療l-3個月,甚至更長時間。因此,患者一定要在醫生指導下堅持長期服藥,千萬不要症狀稍有好轉就馬上停藥,或者頻繁換藥。
自我保健事半功倍
除此之外,患病期間還要做好自我保健,調節飲食、規律生活,這樣潰瘍的治療能起到事半功倍的效果。
(1)患者治療期間應避免服用對胃黏膜有損害的藥物,如止痛藥、消炎藥、抗生素等。如果因疾病需要一定要服用時,應聽從醫生的指導,在飯後服用。
(2)不要過度勞累,注意氣候變化。胃潰瘍患者不可過分疲勞,勞累過度不但會影響食物的消化,還會妨礙潰瘍的癒合。患者應注意休息,生活起居有規律。此外,胃潰瘍發作與氣候變化有一定的關係,因此患者必須注意氣候變化,根據節氣冷暖,及時添減衣被。
(3)調節飲食,不吃刺激性食物。不注意飲食衛生、飢飽失度、過量進食冷飲冷食,或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物,均可導致胃腸消化功能紊亂,不利於胃潰瘍的癒合。飲食上要少吃多渣食物,應避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的食物,如芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚乾及各種粗糧。烹調以蒸、燒、炒、燉等法爲佳。吃飯應定時定量,細嚼慢嚥、飢飽適中。
(4)保持精神愉悅。“胃潰瘍是一種典型的心身疾病,心理因素對潰瘍影響很大。”精神緊張、情緒激動,或過分憂慮會對大腦皮層產生不良的刺激,引起植物神經功能紊亂,不利於食物的消化和潰瘍的癒合。因此,保持輕鬆愉快的心境,是治癒胃潰瘍的關鍵。
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