乳腺疾病常見原因有哪些
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據瞭解,約80%的乳腺增生患者有乳房疼痛的症狀,有可能是脹痛、刺痛、竄痛、隱痛或觸痛,許多患者月經前乳房疼痛加重,或者情緒不好、身體勞累時也加重,經期後、情緒穩定後乳房疼痛明顯減輕。爲了防止乳房“生病”,女性要警惕以下這幾個乳房“殺手”。
1、高脂飲食
人們生活水平的提高,看似富足的飲食卻隱含“危機”。高脂肪、高蛋白飲食可改變女性的內分泌環境,加強或延長雌激素對乳腺上皮細胞的刺激,特別是激素飼料餵養的肉類,長期食用這些外源性激素可造成體內雌孕激素的代謝紊亂,從而引起乳腺增生。
2、吸菸
據報道,女性每天吸菸超過5支,且服用藥物避孕,患乳腺疾病的機率至少是其他女性的2倍。更令人震驚的是,吸菸史超過10年的女性患乳腺癌的機率是其他女性的3倍以上。
3、人流
爲什麼人流會影響乳腺健康?人工流產是強行中斷妊娠的生理變化過程,女性懷孕後體內激素水平會有所變化,妊娠被急促中斷,激素水平會驟然下降,乳腺剛開始發育也被迫中斷,從而導致乳房復原不完全,可誘發乳腺疾病。
4、經常穿危險指數高的內衣
哪些是危險指數高的內衣?第一種是蕾絲花邊、鏤空圖案等內衣,過多的蕾絲或呢龍材質容易引起皮膚過敏,脫落的細小線頭甚至會進入乳管,造成泌乳障礙或形成乳腺炎;第二種是束身內衣,特別是經常拼命擠乳溝的女性,久而久之乳房的血運不暢和壓迫性疼痛,小心導致乳腺增生。
乳腺疾病要如何預防?
1、保持愉快的心情對我們的身體有好處,愉快的心情。聽起來有點不可思議,但是心情好是維持乳房健康的最佳良方。心情好了,卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓,孕激素分泌就不會減少,乳腺就不會因受到雌激素得單方面刺激而出現增生,已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。
2、健康的飲食,多吃全麥食品、豆類和蔬菜,增加人體代謝途徑,減少乳腺受到的不良刺激。還有,控制動物蛋白攝入,以免雌激素過多,造成乳腺增生。同時,補充維生素和礦物質,人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質,乳腺就會在其他激素的過渡刺激下出現或加重增生。
3、重要的妊娠哺乳,妊娠、哺乳是打擊乳腺增生得好方法,孕激素分泌充足,能有效保護、修復乳腺;而哺乳能使乳腺充分發育,並在斷奶後良好退化,不易出現增生。
4、我們的生活跟疾病的關係是很密切的,和諧的性生活首先能調節內分泌,刺激孕激素分泌,增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然,性愛也會刺激雌激素分泌,不過在孕激素的監督下,雌激素只能乖乖豐胸,沒有機會使乳腺增生。另外,性高潮刺激還能加速血液循環,避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。
99熱心醫生溫馨提醒,乳腺疾病常由於一些壞習慣造成的,少吃激素類、脂肪內食品,多吃蔬果,少生氣,保持愉悅心情。
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