怎麼預防外痔發生
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外痔是痔瘡三大類型中的一種,常見的症狀有便祕、肛門瘙癢、肛門外有異物等。介紹,外痔是可以預防的,主要方法有下面這些。
1、防止腹瀉,一日大便多次,即使便溏薄也會損傷痔瘡。同時,大便時間不宜過長,便時看書讀報的不良習慣要改變。便後好用溫鹽水清洗肛門,改善局部血液循環,此外爲防痔病,提倡坐桶大便,因蹲坑姿勢容易誘發痔瘡以至脫肛。
2、注意飲食調節,不要多喝酒,不管是黃酒,白酒,還是啤酒,都屬禁忌之列。凡辛辣刺激的食物,如榨菜、辣椒、辣醬、生薑、大蔥、蒜頭、茴香等等,對痔瘡的充血出血都有很大的影響,痔瘡病人應少吃或儘量不吃。
3、養成良好的大便習慣,保持大便通暢。大便祕結、乾硬,便時努掙,腹壓迅速增高,靜脈叢因此屈曲擴張,往往造成痔瘡破裂,肛門皮膚裂傷,出現便血和疼痛。便祕患者上廁所時切莫過度使勁,應及時服藥清腸通便。
4、勞逸結合:長期從事久坐、久站、久蹲工作的人,好坐久蹲久了起身走走,站久了移動一下稍息,力求勞逸適度,動靜適宜。
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5、適當運動,注意改變體位,這也是防止痔瘡復發的重要方法,除做操,打拳之類全身性的體育鍛煉外,還需加強局部的功能鍛鍊,肛門收縮運動,即自我調整括約肌,收縮,放鬆肛門。堅持長期做,對預防復發很有好處。
6、患有高血壓、動脈硬化、肝硬化、心臟病、腹腔腫瘤等容易誘發痔瘡的病人,要採取有效措施進行及時治療,避免病上加病。
7、一旦出現肛門墜脹及便血等症狀,應立即請有經驗的肛腸科醫生進行診治,不要因小失大,貽誤病情。
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