日常生活中怎麼預防痔瘡
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介紹,痔瘡患者如果發現痔瘡發作也不能坐視不管。如果連續3次大便出血,且在注意飲食和作息後沒有改變,就要及時到專科醫生那裏檢查,及早進行相關治療。
痔瘡的日常預防方法:
1.加強體育鍛煉,避免持續保持同樣的姿勢,增加血液循環,促進胃腸道蠕動,促進大便排泄。
2.防止便祕,保證大便通常,養成每日早晨排便的習慣。
3.多食含纖維素多的蔬果,如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜等,能增加大便容積,促進腸蠕動,對習慣性便祕者更爲適宜。同時少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒和酒類等。
4.注意休息,熬夜和勞累是誘發痔瘡的因素。
5.排便後及時清理肛門,如果有條件用溫水清洗效果最好。
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