辦公族吃哪些食物可防痔瘡
本文已影響1.02W人
本文已影響1.02W人
辦公室一族習慣久坐於辦公桌前,導致腸道蠕動不充分,很多辦公室女性都有便祕的煩惱,如果在平時飲食中有意識地多選擇下面幾種蔬菜,可以起到十分有效的通便效果。
萵苣:具有開通、消積的作用,富含維生素C、天然葉酸、鐵,常食萵苣,促進腸蠕動,預防便祕。
空心菜:含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素,有治療便祕、便血、痔瘡的作用。
韭菜:有“洗腸草”之稱,它含有較多的粗纖維,且比較堅韌,不易被胃腸消化吸收,促進大腸蠕動,夏天建議偶爾食用。
菠菜:菠菜性涼、味甘,有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。
紅薯:涼血活血,寬腸胃,通便祕,慢性便祕者食之尤宜。
白蘿蔔:生吃可促進消化,其辛辣的成分可促胃液分泌,調整胃腸功能。另外,所含豐富的粗纖維,能促進胃腸蠕動,保持大便通暢。
辦公室一族必備食物 多吃可以抗疲勞
得了痔瘡吃什麼好 痔瘡飲食有哪些禁忌
防治痔瘡有哪些食療偏方
哪些小竅門可以預防痔瘡
有哪些可以預防痔瘡的方法
喝哪些茶可以預防痔瘡出現
預防痔瘡吃什麼 推薦6種食物
得了痔瘡吃哪幾類食物好
上班族預防痔瘡的飲食禁忌
得了痔瘡有哪些禁忌食物
防曬食物有哪些?吃什麼食物可以防曬?
痔瘡不能吃什麼食物 怎麼治療
吃哪些水果能預防痔瘡
哪些措施可預防痔瘡發生
注意哪些細節可預防痔瘡
痔瘡不能吃什麼食物 痔瘡不可以吃哪些食物
痔瘡和大腸癌怎麼區分 吃這3食物更抗癌!
痔瘡患者爲不可吃刺激性食物
患有痔瘡要避免進食哪些食物
預防痔瘡多吃竹筍 九大食物是痔瘡的剋星
常吃這些食物 痔瘡不再犯
預防痔瘡吃哪些東西好
痔瘡患者可以吃的9種食物
能預防痔瘡的食物
吃這些食物容易誘發痔瘡!
痔瘡出血要忌口哪些食物
電腦族怎麼防痔瘡
哪些食物有利於痔瘡恢復
有哪些對痔瘡有益的食物
哪些食物是痔瘡患者禁忌的
痔瘡忌口的食物有哪些 7種食物不能碰
哪些常見蔬菜可以預防痔瘡
痔瘡怎麼辦 食這一物徹底擺脫痔瘡困惱