辦公族怎麼吃韭菜預防痔瘡方法
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繁忙的上海都市中,有一些人因爲工作的性質,長時間的坐着,缺少運動,容易患上痔瘡和便祕,有一道家常小菜對防治痔瘡有很好的療效。
1、先把雞蛋打碎,加少量鹽,攪勻。把韭菜洗乾淨,切成段。
2、在鍋里加入油,燒熱後把蛋放進去,稍微炒一下,取出。
3、把韭菜放進去炒,加鹽。炒到八分熟的樣子,加進雞蛋,再炒一下,加味精,就可以起鍋了。
營養專家介紹:韭菜中含有大量的可食纖維,這些纖維能促進腸胃蠕動,使其排空時間變短,縮短食糜中膽固醇和膽酸同細菌作用的時間,減少有毒物質被人吸收的機會,對便祕、結腸癌、痔瘡等都有明顯療效。另外,中醫認爲:韭菜性味甘、溫,無毒,具有溫補肝腎、助陽固精的功效。雞蛋具有養心安神、補血、滋陰潤燥的作用。
在這裏要提醒的是,如果痔瘡嚴重的話,還是要到專業的肛腸醫院進行檢查的,及時治療痔瘡。
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