怎麼用飲食防治痔瘡
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痔瘡預防的方法很簡單,那就是反其道而行之。具體可從建立良好的生活習慣開始。從醫學角度來說,調整飲食,良好的生活習慣是預防痔瘡、減輕其症狀、減少復發的重要因素。
得了痔瘡,在飲食上不要過於精細,應該多吃富含纖維的食物,它能增加胃腸蠕動,令糞便變軟,不會積存,壓住靜脈血管。這類食物主要有燕麥、全麥麪包、糙米、蔬菜和水果。但要注意,上火的水果,如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼不宜多吃。深色綠葉蔬菜不僅含纖維多,而且含有維生素K,對出血性痔瘡非常有效。同時,得了痔瘡要增加飲水量,特別是每天清晨醒來後要喝一大杯水,對清潔結腸、預防便祕作用很大。
得了痔瘡的人最好別吃辛辣食物,因爲辛辣食物對直腸黏膜有直接刺激作用,會使它明顯充血,造成排便時肛門口灼痛。有些食物雖然不會惡化痔瘡,但可能在排便過程中引發患處進一步發癢,如咖啡、啤酒、可樂等,也不宜飲用過量。
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