痔瘡要怎麼預防
本文已影響1.07W人
本文已影響1.07W人
中醫認爲痔瘡的病因主要有三:一是飲食偏嗜、過食辛辣。二是久坐久立、負重遠行。三是泄瀉、妊娠、分娩等使溼熱內生、肛門氣血不暢。介紹,痔瘡應從日常生活中開始預防。
1.合理飲食是關鍵
凡辛辣刺激的食物,如榨菜、辣椒、辣醬、生薑、大蔥、蒜頭、茴香等,痔瘡病人應少吃或儘量不吃。多吃些蔬菜水果,多喝開水或喝有通便作用的飲料,便幹難解者可以番瀉葉泡水代茶飲。痔瘡術後,病人飲食宜清淡,少吃油膩過重或薰煎食品,不吸菸,不喝酒,不管是黃酒、白酒,還是啤酒,都屬禁忌之列。飲食最好定時定量,飯吃八分飽,不能暴飲暴食、飢飽不均,以防腸胃道功能紊亂。
2.排便習慣很重要
生活規律,情緒穩定,養成良好的大便習慣,保持大便通暢,防止便祕或泄瀉。大便時間不宜過長,便時看書讀報的不良習慣要改變。便後用溫鹽水清洗肛門,改善局部血液循環,此外爲防痔病,提倡坐便,因蹲的排便姿勢容易誘發痔瘡以致脫肛。痔瘡病人有習慣性便祕時,每日清晨可空腹飲用1~2杯蜂蜜水或淡鹽水,或睡前飲1杯酸牛奶,對軟化大便有一定療效。
3.適當運動不可少
適當運動,注意改變體位。除做操,打拳之類全身性的體育鍛煉外,還需加強局部的功能鍛鍊,如肛門收縮運動,又稱“提肛”,即自我調整括約肌,收縮、放鬆肛門,一收一放,每次50下,約3分鐘,每日1至兩次,隨時隨地都可做。長期從事久坐、久站、久蹲工作的人,要適當改變體位,定時活動下肢和臀部肌肉,力求勞逸適度,動靜適宜。
4.會陰衛生保持好
肛門不潔,容易引起局部發炎、水腫,導致病情加重,增加患者痛苦。患者應注意:便後不要用不清潔或過於粗糙的手紙揩拭肛門;注意勤洗下身,勤換內褲;應穿棉織品內褲,以利透氣及吸收局部分泌物;經常保持肛門周圍的清潔衛生,便後用溫水或1:5000高錳酸鉀溶液清洗乾淨。坐浴及薰洗肛門是有效的防治方法,既清潔肛門,又改善局部血液循環,痔瘡患者應經常以熱水薰洗、坐浴肛門,然後再塗些油脂或痔瘡軟膏,使病竈潤滑,防止乾燥。
5.中醫偏方預防痔瘡
(1)核桃仁60克,黑芝麻30克,共搗爛,每日早晚各服一匙,溫開水送下,長期便祕者,連續服用有效。
(2)芝麻、核桃仁、柏子仁各25克,共搗爛加蜂蜜適量調服,早晚空腹各一次。
(3)梨1個,郁李仁20克,冰糖2克,放入碗內加水適量,蒸熟食用,每晚睡前服用,有通便作用。
旅遊者怎麼預防痔瘡
怎麼預防痔瘡復發呢
患上痔瘡怎麼辦 3招預防痔瘡蔓延
生活中怎麼預防痔瘡
怎麼預防痔瘡發作
痔瘡的症狀是怎麼樣:痔瘡臨牀表現及預防痔瘡的方法
怎麼預防痔瘡來鬧事
怎麼預防寶寶患痔瘡
痔瘡高發該怎麼預防
痔瘡應該怎麼預防
懷孕要怎麼防痔瘡
怎麼預防痔瘡纔有效
怎麼樣運動預防痔瘡
預防痔瘡怎麼入手
產後預防痔瘡很重要 怎樣可以遠離痔瘡
凍瘡怎麼長?這樣做可以預防
加班族怎麼預防痔瘡
怎麼做好痔瘡預防功
怎麼預防痔瘡的出現
怎麼預防痔瘡效果好
清洗痔瘡術後便血要怎麼預防
預防痔瘡要多吃什麼
防痔瘡需要怎麼做
防治痔瘡要怎麼做
怎麼預防痔瘡的發生
怎麼更好的預防痔瘡
怎麼預防難纏的痔瘡
孕婦如何預防產後痔瘡 爲什麼產後易患痔瘡
孕婦怎麼預防痔瘡呢
怎麼預防痔瘡的復發
兒童痔瘡該怎麼預防
怎麼預防痔瘡 痔瘡怎麼預防
孕期如何預防痔瘡