預防腎結石就請多喝水
本文已影響8.14K人
本文已影響8.14K人
夏去秋來,空氣漸顯乾燥,人體同樣缺少水分。如果人體長期處於缺水狀態卻沒有得到及時補充的話極易誘發各類結石,特別是腎結石。有專家指出,秋季是腎結石疾病的高發期,高危人羣要隨時留意身體出現的蛛絲馬跡,及早治療,將疾病消滅於初始階段。
每日八杯水不可少
腎結石是泌尿系統常見疾病,在泌尿系統結石中居首位。腎結石的形成過程是某些因素造成尿中晶體物質濃度升高或溶解度降低呈過飽和狀態析出結晶並在局部生長聚集最終形成結石。
要避免腎結石,最有效的辦法就是多喝水,每天喝水量不小於2000毫升也就是人們常說的8大杯,增加排尿量,稀釋尿液,降低尿內晶體濃度,沖洗尿路,不斷把腎中沉澱和積聚的鈣質排出體外,就不易形成結石。有專家說,如果足夠重視自身水含量,大量飲水不僅能有效地阻止腎結石形成,還能幫助患者排出體積比豌豆小的結石。
牛奶果汁不宜多喝
牛奶和果汁雖然都能作爲輔助飲料,但是不宜多喝,更不能取代清水的補充。牛奶雖說可以助眠,但在喝奶後的2-3小時,是牛奶中的鈣通過腎臟排泄的高峯期,如此時處於睡眠狀態,在尿液濃縮的情況下,腎臟內的鈣會在短時間內驟然增加,從而增加患結石的風險。所以,最好在白天或睡前3小時喝奶。
飲料,特別是富含草酸、尿酸的飲料更要敬而遠之,如番茄、菠菜、芹菜、草莓、豆製品等,可適當減量。礦物質含量高的地下水、礦泉水等也要禁飲。
此外,要遠離色素食品 攝入的染料與合成色素,可能附着於腎臟等泌尿系統器官,進而形成結石。
每天多喝水可以遠離腎結石嗎
喝什麼可以預防腎結石呢
怎麼預防多發性腎結石
喝水加種料可防腎結石
排尿疼痛困難當心尿結石 注意預防多喝水
正確喝茶方法可預防腎結石
腎結石多喝水會有用嗎?
預防腎結石應該多吃什麼
預防心臟病3個時段請記得喝水 會喝水有這麼多功效
怎麼預防腎結石
黑木耳預防腎結石 6類食物能預防腎結石
中年男性預防腎結石少喝冰紅茶
3歲孩子不喝水長出腎結石 6招有效來預防
腎結石要多喝水以及注意事項
腎衰竭有哪些危害表現 預防就要多喝水
女孩愛喝冰水喝出腎結石
不同的喝茶方式可預防腎結石
腎結石怎樣預防 日常預防腎結石謹記8點
吃太多肉也會患腎結石?腎結石的預防方法
喝水能防腎結石嗎?喝水怎麼預防腎結石?
檸檬水有助預防腎結石 腎結石的治療方法
腎結石患者爲何要多喝水
腎結石的檢查方法 日常需多喝水
腎結石能喝茶嗎
腎結石怎麼辦 日常護理多喝水
腎結石每天要喝多少水
喝水也有錯?喝水太多也會導致中毒
腎結石治療和預防
結石患者睡前不宜喝牛奶 腎結石的預防
尿道結石多喝水
喝開水可以預防腎結石嗎 這些食物要注意
草酸過多易結石 6妙招預防腎結石
吃酸菜吃出腎結石 預防腎結石多吃這4類食物