男性裸睡好嗎
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隨着人們對健康的追求,裸睡的男性人數在逐漸增多,在很多地方,裸睡也一直爲睡眠問題研究所專家所推崇。男性裸睡有什麼好處呢?
裸睡讓睾丸溫度下降
經常手腳冰涼的人偶然嘗試一次裸睡,就會感到暖和、舒適,並很快入睡。研究人士指出,裸睡好比泡溫泉,在除去衣物後,皮膚血流量增加,身體產生的熱氣自然散發出來,包裹在四面,讓人體自我保護能力得到提高。這種“無拘無束”還利於改善慢性便祕、慢性腹瀉及腰痛、頭痛的問題。
裸睡在日本很受推崇。北海道有個村莊,所有居民都有裸睡的習慣,幾乎無人失眠。專家認爲這是因爲裸睡能減少衣物帶來的束縛感,讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來,利於提高睡眠質量。專家還指出,裸睡能提高性慾,幫助性慾減退的夫婦重新開始正常的性生活。專家說:“男性裸睡可以讓睾丸溫度下降,精子變得更活潑,性慾望自然就增強了。”
養成裸睡的習慣,可以增進夫妻間的默契,讓男性更加自信。
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