裸睡提高性慾 男人裸睡好處多多
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如果你常常失眠多夢,又或者常常打呼。那麼你應該改變你的睡眠方式,試試裸睡吧!裸睡能改善你的這些疾病。
男人裸睡的好處
1.皮膚再生
裸睡有種無拘無束的自由快感,有利於增強皮腺和汗腺的分泌,有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節,有利於增強適應和免疫能力。
2.增強男性性自信
男人裸睡並不是要追求童真,而是裸睡讓他們全身心得到了放鬆,能夠自在、坦然地面對自己的身體。裸睡有種無拘無束的自由快感,臨牀研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗爲明顯,對於男性由於焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。對於夫妻生活來說,裸露的人體是喚起性慾的最好刺激物。
3.治失眠
裸睡對失眠的人也有一定的安撫作用。沒有衣服束縛,身體自然放鬆,血流通暢,能改善某些人手腳冰涼的狀況,有助於進入深層次睡眠。
4.祛痛
裸睡時身體自由度很大,肌肉能有效放鬆,對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除,還能促進血液循環,使慢性便祕、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。
5.預防前列腺炎
男性的陰囊如果潮溼、不透氣,容易讓細菌滋生繁殖,還會影響到生精功能,精液質量會因此下降。同時,流汗後潮溼的內褲更易增加病原體進入尿道口的機會,甚至引起泌尿系統和生殖系統器官的感染。而裸睡則可以增強皮脂腺和汗腺的分泌,有利於皮膚的排泄和散熱,免去瘙癢不適。
夜間這種“零束縛”的裸睡方式,保持前列腺血液流通,能預防前列腺炎的發生。
6.減肥
由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質,若和衣而眠,無疑會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發,衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。裸睡有種無拘無束的自由快感,讓血液得到很好的循環,皮膚充分呼吸,油脂消耗加快,有助於減肥。
裸睡雖好但是以下注意事項要牢記
男人裸睡的四大注意事項
1.良好的衛生習慣是關鍵,千萬不要把被子、牀單當成不用換洗的貼身睡衣。對牀單被褥質地的選擇也要講究,以舒適、柔軟、透氣的面料爲好,避免對皮膚產生刺激,影響睡眠。如果有泌尿生殖系統感染,則不宜裸睡。
2.裸睡不適合全部男性,但是在注意衛生的前提下,在適當的時機選擇裸睡,亦可以達到增強性功能的目的。
3.裸睡時皮膚直接暴露在環境中,灰塵和蟲蟎會引起皮膚過敏和哮喘的發生,對於有特異性體質的人應該特別小心。
4.一定要注意保暖,調節臥室的溫度和溼度,避免受涼和出汗最後,牀具的軟硬度要適中,牀褥要乾淨、蓬鬆,經常清洗並接受陽光曝曬。
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