容易影響血糖的飲食是什麼
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血糖的高低很多時候都跟我們的飲食有關,像以下糖尿病患者一般都是而造成的,所以一定要了解糖尿病的飲食,做好護理預防工作,對治療糖尿病至關重要!下面就給大家講講糖尿病的飲食誤區。
影響血糖的飲食誤區
1、過度的節食或全素食甚至“辟穀”都會導致營養攝入嚴重不足,人體所需的能量只能從身體的脂肪分解而成,其中的產物爲酮體,因此會引起酮酸中毒症,嚴重者可危及生命。
2、因爲常常感到口渴,所以有些人會限制飲水,其實不必這樣做,渴了就應飲水,不必限制,否則會引起脫水或高黏血癥。
3、多吃堅果類食物。飽腹堅果類食物除含豐富的蛋白質外,還有油脂,不僅使熱量大爲增加,還使血脂升高。一部分血脂可轉化爲葡萄糖,不利於病情的控制。
4、少吃糧食多吃魚。平衡蛋白質就要多吃食物纖維,低糖、低脂、低鹽,過多地進食肉類會使總熱量增加。
5、不敢吃水果。水果中含有很多微量元素,對提高體內胰島素活性有幫助。在血糖得到控制的前提下,應適當進食水果。
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