五種早餐會讓孩子變得更笨
本文已影響2.99W人
本文已影響2.99W人
研究人員指出:“如果長期忽略早餐,孩子的腦袋會縮小,即使後來恢復健康飲食,營養充足,但是萎縮的頭腦已無法恢復成長,因此他們會變笨。”
而美國專家也對學生進行了一項研究,學生到學校後,一些人吃早飯,另外一些不吃,結果發現沒吃早飯的學生,對數字的反應能力較差,吃早飯的孩子,對數字的敏感度更高。
尤其在第一堂是數學課的時候,吃早飯的孩子表現比沒吃早飯的孩子好得多。研究人員指出,由老師向孩子傳達吃早飯的必要性最直接有效。
爲了寶寶的健康5種兒童早餐不可取
剩飯菜早餐
剩飯菜隔夜後,蔬菜可能產生亞硝酸(一種致癌物質),吃進去會對人體健康產生危害,因此,吃剩的蔬菜儘量別再吃。
西式早餐
這種高熱量的早餐容易導致肥胖,油炸食品長期使用也會對身體有危害。用西式快餐當早餐,午餐和晚餐必須食用低熱量的食物。另外,這種西式早餐存在營養不均衡的問題,熱量比較高,但卻往往缺乏維生素、礦物質、纖維素等營養。如果選擇西式快餐做早餐,應該再加上水果或蔬菜湯等,以維持營養均衡,保證各種營養素的攝入。
油條早餐
食物經過高溫油炸之後,營養素會被破壞,還會產生致癌物質;而且油條的熱量也比較高,油脂難消化。早餐一定要有蔬菜或者水果。
零食早餐
零食多數屬於幹食,對於早晨處於半脫水狀態的人體來說,是不利於消化吸收的。而且餅乾等零食主要原料是穀物,雖然能在短時間內提供能量,但很快會使人體再次感到飢餓。早餐吃零食容易導致營養不足,體質下降,引起各種疾病入侵。
運動早餐
爲了趕時間,不少家長就在路邊攤買早點給孩子,然後,讓孩子邊走邊吃。其實,邊走邊吃對腸胃健康不利,不利於消化和吸收。而且,路邊攤食品衛生難以保證。
小心!五種早餐讓你越吃越傻
吃多了會讓人變傻的常見早餐
20種適合孩子的早餐 媽媽看後記得收藏
吃飯也能補鐵 五種妙招讓你補鐵變得更加自然
驚!睡眠不足會讓我們變得更肥
六個習慣讓男人腦子越變越笨
這些事情會讓睡眠質量變得更差
學習男生追女孩子的方法,讓求愛變得更簡單
這麼“騙”孩子會讓孩子更優秀
笨女孩什麼時候更新 笨女孩更新時間|周幾更新
吃素減肥會變笨?葷素搭配才更健康
男人精液會讓女人變得更漂亮嗎
六個妙招讓精子變得更強大
孩子吃什麼早餐好 孩子最好的早餐是雞蛋
孩子早餐吃什麼好?兩種早餐營養最佳
父母的埋怨 讓孩子越來越笨
5種早餐讓孩子越吃越笨
這些食物讓孩子越來越笨
讓孩子吃了變得更智慧的9種食品(圖)
讓孩子越來越笨的8個壞習慣
如何才能讓孩子長得更高一些
睡眠不足會讓我們變笨嗎
告訴孩子食物的益處 會讓他吃得更少
早餐吃得好 懷孕的機率會變大
合理吃早餐的好處 五種早餐原則讓你健康加倍
父母犯三錯 導致孩子變笨
3種早餐讓你越吃越傻 常吃這些會變聰明
寶寶養生:讓小孩變笨的五種食物
張傑首談孩子與謝娜懷孕後變化 讓自己變得更有責任感
選錯4種食物讓你變得更顯老
五個豐胸動作讓你的胸部變得更大
開發右腦的10個技巧 讓孩子變得更聰明
如何學會讓自己變得更幸福