預防痔瘡應注意哪幾個方面
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痔瘡的發病率非常高,複發率也很高,很多患者甚至手術治療後仍有復發。究其原因,除治療不徹底外,不注意預防痔瘡的發生,也是非常重要的因素,日常生活中,預防痔瘡的發生,主要有以下幾個方面:
1、預防便祕:便祕了會導致肛門的壓力增大,讓肛門直腸血液循環受阻,血液不流通,發生淤血,進而發生痔瘡。可以說便祕是導致痔瘡的最大禍首,預防痔瘡就要首先預防便祕。
2、加強鍛鍊:多運動可以促進血液循環,讓血液流通更快,加快大便排出的速度,預防便祕及痔瘡。
3、不吃辛辣食物:預防痔瘡就要少吃辛辣食物,辛辣食物吃多了能導致肛門紅腫、脹痛,出現淤血、積血現象,進而導致痔瘡的發生。所以預防痔瘡就要少吃或者不吃辛辣食物。
4、對吃通便食物:潤腸通便的食物要多吃一些,這樣就能保證大便正常排出,糞便不在體內積聚,也就不會發生便祕,更不會誘發痔瘡了。
5、養成良好的排便習慣:有了便意就要排便,不要忍便,預防便祕的發生,痔瘡發生的機率就大大的降低了。
溫馨提示:預防痔瘡的方法很多,只要注意在日常生活中認真去做,不僅可以預防和減少痔瘡的發生,對於已經患有痔瘡的病人,也可以使其症狀減輕,減少和防止痔瘡的發作。
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