女性陰道有什麼保健方法
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據報道,用陰道沖洗液的婦女比不用陰道沖洗液的婦女盆腔感染危險率增高了73%,主要原因是所用沖洗液破壞了陰道的自潔功能,以致病原菌乘虛而入。
陰道有自潔功能
“正常情況下,陰道是有‘自潔’作用的,可在一定程度上保護婦女的生殖系統。但是陰部的構造是十分複雜而且敏感的,身體沒有其它的器官像陰部陰道一樣每個月會有明顯不同的變化,在例假或排卵期前後,陰道的抵抗能力較平時弱,再加上有些女性朋友敏感的肌膚特性,很容易出現陰部不適感,可能會出現瘙癢,有異味等症狀。
溫水是最佳保護液
專家介紹說,在女性的陰道中正常存在29種生物菌羣,這些菌羣主要棲居在陰道側壁的粘膜、皺褶中,其次在陰道穹窿和宮頸處。
“這些菌羣有好有壞,目前公認的陰道正常菌羣中最重要的成員是乳酸桿菌,其功能主要是保護陰道不受外來菌的侵襲,是陰道的‘健康衛士’。
所以醫學上常以陰道分泌物中乳酸桿菌的數量來確定陰道的清潔度及判斷陰道自潔功能的好壞。”這些菌羣相互牽制,維持着陰道內部環境的平衡,保證陰道的安全,不恰當的陰道沖洗會破壞陰道內的生態平衡。
健康小貼士:陰道保健
1、合理飲食,保證睡眠,加強鍛鍊,保持心情舒暢,增強身體抵抗力。只有身體素質調高了,陰部的免疫力纔會得到根本的提高。
2、加強會陰部的衛生保健。要定期用溫水清潔陰部,不可用肥皂、蘇打等鹼性液,以維持陰部酸性環境。
3、不長期濫用抗生素和化學藥物沖洗陰道,以防菌羣失調引起黴菌性陰道炎。
4、所穿內褲以棉織品爲主,避免化纖織品。棉質品透氣效果好,有利陰部空氣流通,防止異味產生。
5、不久坐,不亂用護墊。一半菌類只有在一定溫度和一定環境下才會活躍,造成感染,久坐,特別是維持同一姿勢的久坐,很容易導致陰道內環境升溫,導致不良菌羣的活躍。長期使用護墊也會導致同樣的問題,特別是不勤換護墊,可能會爲細菌提供溫牀,導致陰部疾病發生。
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