吃桔子對眼睛有什麼好處

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吃桔子對眼睛有什麼好處

吃桔子對眼睛有什麼好處

多吃柑桔防視力退化

農村孩子由於每天吃從地裏直接採來的綠色蔬菜,故葉黃素攝入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高營養食物,很少吃新鮮綠色蔬菜,故葉黃素攝入量相應要比農村孩子少得多。這就是造成城鄉兒童視力巨大差異的主要原因。

因此,小孩每天應多吃柑桔類水果,防止視力退化。

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