常喝咖啡會引起什麼疾病
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一、神經衰弱
咖啡中含有的咖啡因,喝多了會刺激到人體的中樞神經,使人長期處於一個興奮的狀態之中,常喝咖啡必然會破壞到人體的生物鐘,從而引起神經衰弱,精神恍惚,失眠等困擾。
二、骨質疏鬆
咖啡因會使得人體內的鈣質流失得更快,特別是更年期前後的女性過多的咖啡,更有可能使得女性得骨質疏鬆。
三、內分泌失調
很多白領晚上加班爲了提神,會利用咖啡提神,從此下去會破壞到體內的內分泌的。
四、心血管疾病
特別是對於本身就有高血壓,動脈硬化等疾病的中老年人來說,喝咖啡更有可能加重心血管疾病的困擾。
五、畸形兒的產生
妊娠期喝咖啡的話,輕則流產,重則生出畸形兒。
六、影響維生素B1的吸收
咖啡因會破壞人體對維生素B1的吸收。
七、胃病
過量的咖啡會影響到胃酸的分泌,從而加重胃病惡化。
既然喝咖啡對人體的健康有那麼多的危害,那麼現代人爲什麼還要喝咖啡,甚至將喝咖啡當成一件最時尚的事呢?其實應該物極必反,喝咖啡之所以會給人的身體帶來那麼多的危害就是因爲飲用過量,而如果科學的飲用,比如說一天喝一杯的話,那麼不僅不會威脅健康,同時還有利於身體健康呢?
一、咖啡中的咖啡因具有提神的作用,精力不集中時,喝上一杯咖啡瞬間就可精神百倍。實驗表明,普通人一天喝三杯咖啡,可提高一個人的機警度,同時對一個人保持一個良好的情緒也會有很大的幫助的。
二、補充維他命B,維他命B是一種人體不可缺少的元素之一,而咖啡中的菸鹼酸就含有豐富的維他命B了。
三、美容,咖啡對促進代謝機能,活絡消化器官之功效,咖啡不僅可以直接喝,還可以用咖啡泡水洗澡,可使皮膚變細膩,再者也有減肥之功效。
四、助消化,飯後一杯咖啡更有利於消化。
五、解酒,咖啡可以將乙醇快速氧化,同時分解成二氧化碳和水份排出體外外。
六、減少放射性傷害,研究人員發現咖啡可防止放射線傷害,減少傷害。
七、預防膽結石,咖啡因可刺激膽囊收縮,減少膽固醇形成膽結石,研究發現,經常喝咖啡的男性得膽結石的機率低於40%。
八、保健功能,實驗表明咖啡具有抗氧化,護心,開胃,消脂消積等多種保健功效呢?
所謂成也蕭何敗也蕭何,咖啡是弊大於利,還是利大於弊,其實還是要看你日常如何喝咖啡的。如果可以每天少量飲用,堅持晚上決不喝咖啡,經期不喝咖啡等,同時注意咖啡的量的話,那麼少量適當的飲用點咖啡對促進身體健康也是會有很大的幫助的。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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