經期能喝咖啡嗎 經期喝咖啡會痛經嗎
本文已影響2.15W人
本文已影響2.15W人
經期能喝咖啡嗎
關於月經期間是否能喝咖啡,衆說紛紜,喝慣了的表示無所謂,體質較敏感的則避而遠之。專家表示,在月經期間最好是不要攝入刺激性食物,比如喝咖啡。
因爲咖啡中含有咖啡因,是一種具有興奮作用的物質,容易對神經和心血管產生刺激,不利於經期子宮的收縮。女性在經期喝咖啡,有可能會導致痛經加重、月經量多、經期延長、乳房脹痛等症狀。
但是醫生也說了,每個人的體質並不一樣,如果你喝後覺得並沒有什麼不良症狀,那也可以適當喝點,問題不大,只要不過量就可以。
經期少量喝咖啡的好處
咖啡並不是魔鬼,也不是野獸,適當的攝入還是沒問題的,在月經來潮時,女性機體的內環境會發生一定程度的改變,在這個時候,咖啡中的咖啡因反而可以起到緩解經期不適的作用。
另外由於咖啡因有刺激中樞神經和肌肉的作用,所以還有利於振作精神、增強思考能力,恢復肌肉的疲勞。對於心血管系統來說,還有助於提高心臟功能,使血管舒張,促進血液循環。
所以,在沒有不良症狀的情況下,經期喝少量咖啡還是有那麼一點好處的。
經期過量喝咖啡的壞處
雖然上面說月經期間其實是可以喝少量咖啡的,親們也不要太得意忘形,以爲咖啡就能成爲經期伴侶了。對大部分人來說,月經前和經期喝咖啡是比較容易導致乳房脹痛,情緒不穩的,同時還會更快地消耗體內儲存的維他命B,一定程度上破壞碳水化合物的新陳代謝。
另外,在經期喝咖啡,會使體內雌性荷爾蒙明顯上升,一方面影響卵巢內卵子的數量,使卵巢老化、加快人體所有機能老化,另一方面容易使一些婦科疾病加重,比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等,情況嚴重的會影響生育。
綜上所述,咖啡對於經期的女人來說是一把雙刃劍,而且一旦把握得不好,就弊大於利,所以小編總結一下,經期最好與咖啡暫別,實在想喝的,在沒有任何不良症狀的前提下可以少量地喝,淺酌即可!
經期常喝咖啡會痛經嗎
經期喝咖啡會痛經嗎?會的。
如果本身體質差,姨媽期總是被虐到死去活來的妹子們,建議在經期不要喝咖啡,爲什麼呢?這是因爲咖啡中的咖啡因屬於刺激性物質,容易刺激神經和心血管,以致會產生痛經、經期延長和經血過多的可能。在例假時攝取咖啡因會造成痛經。
另外,如果嗜咖啡如命,經期也經常喝咖啡,是很容易患心肌梗塞,月經前喝咖啡會會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維他命B,因此破壞了碳水化合物的新陳代謝,所以經期最好不要喝咖啡。
網友對於經期喝咖啡的看法
以上說的都是理論,一起來看看MM們的說法吧,是不是跟醫生如出一轍呢?還是有其他的真相?
Q:月經期間喝咖啡好嗎?咖啡裏面的咖啡因對正在來月經的人有什麼不好的影響嗎?
嫣然er:月經期間以少喝咖啡爲好。
因爲,咖啡中含有較多咖啡因,月經來潮時,機體的內環境會發生一定程度的改變,在這個時候,少量的咖啡因可緩解女孩月經期的不適,但過多咖啡因會阻礙碳水化合物的新陳代謝,使乳房產生水腫,出現脹痛。而且,如果咖啡因的攝入量過多,會增加對體內貯存的維生素B的消耗,而維生素B中的膽素,肌醇對中樞神經系統起着鎮靜的作用,其遭到破壞會引起失眠,焦慮,易怒等情緒不穩的症狀。
建議改吃巧克力。巧克力中含有一定咖啡因,並含有大量單糖,尤其對痛經的女孩子,可以在一定程度上緩解其症狀。而且它可以提高腦內清素的濃度,是情緒變好。但也要注意不可吃多。
Q:月經期間能喝咖啡嗎?月經期間喝咖啡對身體會帶來什麼樣的影響?
文心媽Zhang:月經期間,最好不要喝咖啡。這是由於咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙,使一些婦科疾病加重,比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等,更爲重要的是還會影響生育。
Q:月經期間能喝咖啡嗎?喝了對女性身體有啥影響啊?
林590:不可以!千萬不可以,對身體不好,還有巧克力也不可以吃!女孩子生理期一定好好保養,身子可是自己的,遠離涼的東西,遠離刺激的食物
經常喝咖啡有什麼危害 咖啡不能和什麼一起喝
經常喝咖啡把命喝苦了?喝咖啡的好處和壞處
喝黑咖啡真的能減肥嗎 黑咖啡如何減肥
孕婦能喝咖啡嗎 爲什麼國外孕婦可以喝咖啡
常溫咖啡會致癌嗎 喝咖啡的3大好處
喝咖啡會上火嗎?喝咖啡上火怎麼辦
喝咖啡會嘔吐嗎
貧血喝咖啡好嗎?
減肥喝咖啡有用嗎 喝咖啡容易失眠嗎
喝咖啡真的不好嗎?咖啡能防癌抗衰老
長期喝咖啡會導致皮質醇過高 如何正確喝咖啡
哺乳期 母乳媽媽能喝咖啡嗎
經期可以喝咖啡嗎 月經期間這幾大類食物碰都不能碰
經期可以喝咖啡嗎 女性經期喝咖啡會有不良後果
孕婦能喝瑞幸咖啡嗎 孕婦能喝冷萃咖啡嗎
來月經可以喝咖啡嗎?月經期間能不能喝咖啡?
女性能喝咖啡嗎 喝咖啡的好處與壞處
喝咖啡能夠減肥 學會正確喝咖啡有助你減肥
空腹喝咖啡能減肥嗎?咖啡的減肥效果
考研一年喝800包咖啡 喝太多咖啡有害嗎
哺乳期能喝咖啡嗎 喝了對寶寶有影響
經期喝咖啡好不好 經期有哪些飲食禁忌
喝黑咖啡能減肥麼 黑咖啡減肥正確喝法你喝對了嗎
喝黑咖啡會發胖嗎 黑咖啡瘦身的四步驟
喝黑咖啡能減肥嗎 喝黑咖啡爲什麼能減肥喝黑咖啡減肥多久能瘦怎麼喝黑咖啡減肥黑咖啡減肥注意事項
來姨媽可以喝咖啡嗎 月經期這麼吃比較好
晚上喝美式咖啡會胖嗎
咖啡的壞處與好處有哪些?咖啡可以經常喝嗎
喝咖啡可以減肥嗎 咖啡怎麼喝減肥
來例假能喝咖啡嗎:適量喝點咖啡可以緩解經期不適
經常喝咖啡竟會引發頭疼
咖啡晚上喝會胖嗎
月經期可以喝咖啡嗎 月經期能喝咖啡嗎