花粥喝出女人靚麗容顏
本文已影響1.43W人
本文已影響1.43W人
養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦
不知不覺的,已經進入了春季。在春暖花開的時節,經過了一個冬天,我們同樣還是要注重養生的。那麼春季養身食譜有哪些?春季養生小常識有哪些呢?一起來了解下吧!
菜花粥
菜花爲十字花科芸蕈屬的花,含有多種維生素、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等礦物質,對增強肝臟解毒能力、促進生長髮育、細膩肌膚有一定功效。取鮮菜花50克(幹品10克),粳米50~100克,紅糖適量,加水500克文火煮粥,待粥稠時,加入少許菜油,表面見油爲度,早晚服。菜花粥氣味清香爽口,常服可活血美容、潤腸通便。
扁豆花粥
扁豆爲豆科一年生纏繞草本植物,其花中含有蛋白質,是較爲理想的美容佳品,並可治療婦女月經過多和帶下。於每年7~8月間採集未完全開放的白扁豆花,曬乾備用。以粳米100克煮粥,待粥將成時放入扁豆花10~15克,再煮開即成。扁豆花粥味甜清香,甚爲爽口,可健脾開胃、美肌豔容、健身提神、防老抗衰。
茉莉花粥
茉莉花含有多種有機物和維生素,以及糖和澱粉等有益於人體的營養元素,是十分理想的美容佳品。將茉莉花采集後經脫水處理製成幹茉莉花,既可泡茶,又可熬粥。用新鮮粳米100克煮粥,待粥將好時,放入幹茉莉花3~5克,再煮5~10分鐘即成。茉莉花粥味甜清香,十分爽口,茉莉花的香氣可“上透頭頂,下去小腹”,解除胸中一切陳腐之氣。
桃花粥
桃花含有香豆精、維生素A、維生素C等,能擴張血管、疏通脈絡、潤澤肌膚,促使人體衰老的脂褐素加快排泄,預防和消除雀斑、黃褐斑及老年斑。待粥將熟時放入桃花,看着美麗的花朵在雪白的米粥中翻滾,真有一種“花不醉人人自醉”的感覺。經常服用此粥還可治療女性因肝氣不疏、血氣不暢所導致的面色發暗、皮膚乾燥無華等現象。
杏花粥
杏花具有補中益氣、祛風通絡、美容養顏的作用。將杏花熬粥服用,可借米穀助其藥力,讓腸胃充分吸收其內所含的抑制皮膚細胞酪氨酸酶活性的有效成分,以預防粉刺和黑斑的產生。
女人喝什麼粥美白養顏
女人喝什麼花茶能美容養顏 讓女人美容養顏的花茶有哪些
7道補血益氣養生茶 讓你喝出美麗容顏
冬季喝哪些粥能夠養顏美容
睡出美麗的美容養顏妙方
櫻花女神黃燦燦照片靚麗美豔 清新寫真顏值超baby
九款養顏祛斑粥 調養美麗女人
女人選對時間喝水 喝出美麗
女人喝什麼粥排毒養顏 四款養生粥推薦
美容養顏粥 女人美容護膚的好夥伴
祛痘除痕重現女人美麗容顏
女人喝什麼湯美容養顏 美容養顏湯推薦
鮮花讓你擁有美麗容顏
8道中醫益氣補血食譜 讓女人吃出美麗容顏
祛斑養顏:美麗女人吃出來
女性喝什麼粥最養顏 推薦三款養顏粥
喝什麼美容養顏 女人不妨常喝美容養顏湯
適合女性的美容養顏湯 多喝美麗又健康!
巧用木瓜吃出美麗容顏
女人補血補氣 6種養顏粥喝出好氣色
經期喝湯美容又養顏 7款靚湯不能少
喝什麼茶美容 女人喝這六款茶美容養顏
8款養顏美容茶 讓女人更美麗
喝什麼茶美容養顏 美容養顏茶喝出白肌膚
女人喝什麼粥有美容功效?
秋季專屬養生花茶 美美搭配喝出靚麗容顏
女性春季養生宜喝茶 喝4款花茶美容養顏
櫻花女神黃燦燦照片靚麗美豔 清新寫真顏值超baby
女性喝什麼茶養顏 養顏茶助女人變美麗
女人吃什麼補血養顏:4款補血養顏粥喝出好氣色
睡出美麗的養顏美容妙方
女人喝什麼粥排毒養顏 四款粥助女人排毒
夏季女人喝什麼茶好 7款花茶美容養顏