夏季預防婦科病把好3道關
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炎熱的夏季是細菌繁衍昌盛的時期,所以夏季要比其他的季節婦科疾病的發病率要高出30%。提醒廣大女性朋友,婦科炎症會隨着氣溫的升高而高發,天熱後女性需要特別注意補水和清潔,來預防婦科疾病。
經期:要避免劇烈運動
據介紹,隨着夏季來臨,婦科門診也變得越來越熱鬧,門診中各類婦科炎症的患者都明顯增加。由於女性特殊的生理結構,大量的病毒病菌積聚在陰道內壁褶皺和緊鄰宮頸的穹窿處,而夏季細菌、病毒繁衍的速度要比往日更快些,女性朋友在這個時候一定要高度關注自己的健康。
另外,經期的衛生狀況直接關係到婦科疾病的發生,在經期,女性身體抵抗力下降,體力處於低限,所以要注意適當休息,避免較長時間的劇烈運動。
其中婦科病發病率最高的就是各種原因引起的陰道炎。因爲溫度升高加快了新陳代謝,女性體內的水分和營養物質消耗加快,抵抗力有所下降;夏季雨水較多,陰雨、潮溼的壞境又容易滋生細菌、黴菌等病菌,若此時遭遇細菌侵襲,更容易感染。因此,夏季內衣、褲清洗後需要日光下曬乾。
例假前後:游泳易感染
在酷暑,若是能不時地遊個泳不僅能緩解炎熱,還有利於女性塑造魔鬼型的身材。但若是在月經期或排卵期去游泳,輸卵管通路“打開”着,游泳池內的細菌滋生,易造成感染。
如果在平時也要在月經前後的一週內視自身的身體狀況來下水,在月經完全乾淨之後,機體的抵抗力纔會慢慢的恢復,但依然不是最牢固的時間段,因此考慮在月經結束一週後再下水比較適宜。此外,月經來潮前一週,盆腔抵抗力也比較弱,這時如果細菌大舉侵犯,身體很可能吃不消。所以,月經前後,機體抵抗力下降,病菌容易通過陰道進入子宮、輸卵管等生殖器官造成感染,這個時期就不要輕易嘗試游泳,以免感染。
多喝水:重清潔防炎症
在夏季,女性一定要多喝水,消暑利尿,沖洗掉尿道中的寄生細菌,消除感染的隱患。保持外陰清潔,要注意正常情況下,儘量只用清水沖洗外陰,並且應避免清水灌入陰道內,清潔次數每日1次爲宜,如用盆洗,必須專盆專用。清洗陰部必先洗淨雙手,然後用手從前向後清洗外陰。
儘量不要選用洗液或具有強殺菌作用的護理液,這類產品,在殺滅有害菌的同時也會殺滅乳酸桿菌破壞陰道酸鹼平衡,降低人體自身免疫力。如有輕度炎症的朋友,可選擇一些洗液清洗外陰。
若條件允許,在性生活前後,最好夫妻雙方都清洗會陰部。由於性生活會改變微環境,還會帶入一些細菌導致婦科炎症,如果每日洗澡不方便,也要做外陰清洗。一旦女性出現婦科炎症,在治療期間最好不要同房,而且必須夫妻雙方同用藥。
夏季女性如何預防婦科炎症
1.預防炎症首要就是多喝水
多喝水能多排尿,等於沖洗“下水道”,夏季一日應至少喝8大杯水,這樣可以保證泌尿系統器官受到足夠的沖刷,稀釋的尿液可帶走很多細菌。
2.少吃刺激性食物
在一般的情況下,人體的免疫系統是會自動的應付入侵的病菌,所以要少吃一點辛辣等刺激性的食物,可保證免疫系統更正常良好地運作。
3.保持心情愉快
心情足夠好真的可以將自己“腦補”成健康達人,樂觀、開朗的態度是一種簡單有效增進免疫力的好方法,情緒高漲自然百病難侵。
4.生活作息要規律
儘量避免加班、熬夜、日夜顛倒等行爲,不少女性都是在連續加班幾天後突然炎症急性發作,就是因爲太過疲勞導致的炎症復發。
總結:從上面的文章我們可以看出來,炎熱的夏季裏,是細菌大量繁殖的季節,所以很多的女性朋友稍不注意就會患上婦科疾病,所以應該做好夏季預防婦科疾病的準備,多喝水,多排尿,多注意私處清潔。
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