如何預防婦科病 常吃它們預防女人病
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婦科疾病已經成爲了危害女性人體健康的疾病。越來越多的女人被婦科疾病所困擾。在日常生活中,我們可以通過婦科疾病藥膳治療這些輕微病症。但是對於婦科病,我們應該以預防爲主。那麼預防婦科疾病吃什麼好呢?
婦科疾病藥膳治療
1.宮頸癌可以吃葉酸
通過對患宮頸癌高發地區的女性進行調查發現,體內葉酸含量明顯不足的女性,不僅在懷孕時容易引起胎兒的神經器管發生畸形,還會使她們患宮頸癌的危險增大。
因此,女性應當適量補充葉酸,包括服用葉酸補充製劑和攝取富含葉酸的食物,如動物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆製品、堅果等,從而有效預防和減少宮頸癌的發病率。
2.抑鬱可以吃魚類
由於受內分泌激素變化的影響,女性比男性更容易出現抑鬱情緒。研究發現,經常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類,可幫助女性緩解抑鬱情緒或降低抑鬱症的發病率。因爲這些魚中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑鬱作用。
3.痛經可以吃香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6,維生素B6具有安定神經的作用,可以穩定女性在經期的不安情緒,還有助於改善睡眠、減輕腹痛。
4.貧血可以吃高鐵食物
因爲週期性失血以及生育等原因,約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降,對女性健康造成影響。
補血養血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高,而且容易吸收。醫學專家特別提醒,女性在經期時要儘量少喝濃茶和咖啡,以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。
5.黴菌性陰道炎可以吃蒜類
經常食用蒜類的女性不容易患上黴菌性陰道炎。因爲大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質,它們是含硫的天然殺菌物質,具有強烈的殺菌作用,可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。
6.雌激素下降可以吃豆製品
雌激素是女性體內重要的激素,當它在血液中低於正常水平時,會使女性的生殖功能和性功能都受到影響,還會使心臟失去保護。
大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質,可彌補體內的雌激素不足。每天喝500毫升豆漿或吃100克以上的豆製品,如豆腐、腐竹等,可有效調節內分泌功能,促使雌激素恢復正常水平。
7.經期不適可以吃蜂蜜熱奶
婦產科專家發現,女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,可減輕或消除經期的種種不適。因爲牛奶中的鉀可以舒緩情緒,並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經,幫助消除女性在經期時的緊張情緒。
8.乳腺病可以吃全麥食物和紅酒
育齡女性在飲食中多攝取全麥食品,能使雌激素在血液循環中保持適宜水平,避免雌激素水平過高而引發乳腺疾病。
海帶中含有大量的碘,能刺激垂體前葉分泌黃體生成素,促使卵巢濾泡黃體化,平衡體內的雌激素水平。因此,經常食用海帶有助於預防和治療乳腺增生。
研究表明,紅葡萄皮和葡萄籽裏含有一種天然抗癌物質,可避免雌激素水平過高,刺激乳腺組織,使其發生惡變。因此,女性每天喝適量的紅葡萄酒(1小杯即可)或吃一些葡萄,其中的天然成分有助女性預防乳腺癌,同時還可預防心臟病。
9.卵巢癌可以吃高鈣食物
大量調查發現,攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。因爲充足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散。
因此,女性應注意適當補充高鈣食物,特別是絕經後女性每天鈣的攝入量應達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或吃奶製品,常吃豆製品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
婦科病症狀自測
性冷淡:又稱“性抑制”、“性慾缺乏”,不少已婚女子都存在着不同程度的性冷淡。
陰道癌:陰道癌是一種少見的陰道惡性腫瘤,可分爲原發性和繼發性兩種類型,但以繼發性陰道癌多見。
外陰癌:外陰癌是外陰的惡性腫瘤,並不太少見,約爲全身惡性腫瘤的1%,佔女生殖道惡性腫瘤的5%。
卵巢癌:卵巢癌是發生於卵巢組織的惡性腫瘤。臨牀上可出現下腹不適、腹痛、腹部腫塊、月經紊亂、壓迫等症狀。
宮頸癌:宮頸陰道部或宮頸管內的上皮細胞所發生的癌變。從組織角度可分爲子宮頸鱗狀細胞癌和未分化癌。
子宮癌:多指子宮頸癌。早期可無典型症狀,晚期侵及直腸可有便血及直腸瘻等症,全身多合惡液質消瘦等症狀。
葡萄胎:水泡狀腫塊,妊娠後胎盤絨毛滋養細胞異常增生,使終末絨毛轉成水泡,水泡間連結形狀如葡萄串一樣。
宮頸炎:宮頸炎是育齡婦女的常見病,有急性和慢性兩種,臨牀上以慢性宮頸炎多見。
陰道炎:陰道炎是婦科門診常見的疾病。臨牀上以白帶的性狀發生改變以及外陰瘍癢灼痛爲主要臨牀特點,性交痛也常見。
尿道炎:尿道炎是一種常見病,多見於女性,臨牀上分爲急性和慢性、非特異性尿道炎和淋菌性尿道炎。
乳腺癌:女性常見的惡性腫瘤之一。乳腺癌是乳房腺上皮細胞在多種致癌因子作用下,發生基因突變,致使細胞增生失控。
乳腺炎:乳腺炎初起乳房腫脹、疼痛,腫塊壓痛,表面紅腫,發熱;如繼續發展,則症狀加重,乳房搏動性疼痛。
盆腔炎:女性內生殖器如子宮、輸卵管、卵巢、盆腔腹膜及其周圍的結締組織、盆腔腹膜發生炎症時,稱爲盆腔炎。
附件炎:是指輸卵管和卵巢的炎症。但輸卵管、卵巢炎常合併有宮旁結締組織炎、盆腔腹膜炎,且在診斷時也不易區分。
絨毛膜癌:又稱絨癌,是一種高度惡性的滋養細胞腫瘤,主要發生於育年齡婦女,稱“妊娠性絨癌”。
子宮脫垂:子宮的支持組織損傷、薄弱使子宮沿着陰道下降,子宮頸外口降到坐骨棘水平下,子宮全部脫出陰道口外。
子宮肌瘤:子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的良性腫瘤,多發生於中年婦女,在30歲—50歲女性中發病率較高。
卵巢疾病:正常婦女卵巢功能45~50歲時纔開始衰退,如果在40歲以前出現衰退跡象,醫學上稱之爲卵巢功能早衰。
陰道痙攣:性交前或性交時發生陰道及盆底部包圍陰道下1/3周圍的肌肉,不自主地劇烈持續的痙攣性收縮。
乳腺增生:乳腺增生是病人免疫功能低下、女性內分泌紊亂等造成的。乳腺增生由許多乳腺小葉構成。
宮頸糜爛:是婦女最常見的一種疾病。多由急、慢性宮頸炎轉變而來,在已婚、體虛的婦女更爲多見。
子宮內膜炎:是子宮內膜的炎症。按照病程的長短,可以分爲急性子宮內膜炎和慢性子宮內膜炎兩種。
性功能障礙:指性交過程中的一個或幾個環節發生障礙,以致不能產生滿意的性交所必需的生理反應及快感缺乏。
輸卵管疾病:是輸送卵子的彎曲管道,它執行配子的運送、受精、營養和胚胎的發育,連於子宮的兩側。
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