男性腎虛吃什麼補腎快?
本文已影響3.98K人
本文已影響3.98K人
腎爲先天之本,是人體生殖發育的根源,臟腑機能活動的原動力。腎的精氣從作用來說可分爲腎陰、腎陽兩方面,腎陽有溫養腑臟的作用,爲人體陽氣的根本;腎陰有滋養臟腑的作用,爲人體陰液的根本。腎陽與腎陰相互依存又相互制約,兩者結合達到動態平衡,以維持人體的生理功能和生命活動。
在治療腎虛時,注意陰陽盛衰又是一個重要的原則。在治療腎陰虛時也不能一味滋補腎陰,必須注意腎陽的不足,在治療腎陽虛時也不能一味溫補腎陽,必須注意腎陰有虧損;另一方面,表現在腎陰有餘即陰寒內盛上,腎陽有餘即陽熱亢盛上,如何正確地使用逐寒和再熱之品,必須掌握寒證切忌剛燥過甚。現在的市面上有很多的補腎藥,據說效果都很不錯。中醫建議大家一定不要盲目服用,否則會害了自己。日常生活中通過飲食我們就能達到補腎的目的。那麼,補腎吃什麼好,補腎的食物有哪些呢?
1、肉蓯蓉
肉蓯蓉屬列當科瀕危種,別名大芸、寸芸、蓯蓉、查幹告亞(蒙語)。肉蓯蓉是一種寄生在沙漠樹木梭梭、紅柳根部的寄生植物,它們沒有葉綠素,從梭梭(Haloxylon ammodendron)寄主中吸取養分及水份。對土壤、水分要求不高,是一項較有前景的產業。
分佈於內蒙古、寧夏、甘肅和新疆,素有“沙漠人蔘”之美譽,具有極高的藥用價值,是中國傳統的名貴中藥材,也是歷代補腎壯陽類處方中使用頻度最高的補益藥物之一。有補腎,益精,潤燥,滑腸功效。
2、韭菜
韭菜可溫腎助陽,活血散瘀,理氣降逆,別名又稱“起陽草”,既可輕易讓他亢奮,又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。韭菜,屬百合科多年生草本植物,以種子和葉等入藥。
具有健胃,提神,止汗,固澀,補腎,壯陽等功效。在中醫裏,有人把韭菜稱爲“洗腸草”,不但如此,韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鍾乳、起陽草、長生草,又稱扁菜。
3、鮭魚
含高蛋白質,增加體內荷爾蒙。中醫理論認爲,其肉有補虛勞、健脾胃、補腎壯陽、暖胃和中的功能,可治消瘦、水腫、消化不良等症。
鮭魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,能有效降低血脂和血膽固醇,防治心血管疾病,每週兩餐,就能將受心臟病攻擊死亡的概率降低三分之一。鮭魚還含有一種叫做蝦青素的物質,是一種非常強力的抗氧化劑。 其所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質,有增強腦功能、防止老年癡呆和預防視力減退的功效。
4、生蠔
海鮮中的一種,含鋅,有助於合成男性荷爾蒙,可以補腎壯陽,維持攝護腺正常運作,生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海蔘、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
牡蠣,是富含鋅元素的食物之一,屬牡蠣科(Ostreidae真牡蠣)或燕蛤科(Aviculidae珍珠牡蠣),雙殼類軟體動物,分佈於溫帶和熱帶各大洋沿岸水域。海菊蛤屬(Spondylus)與不等蛤屬(Anomia)動物有時亦分別稱爲棘牡蠣和鞍牡蠣。
腎虛飲食 男性腎虛吃什麼補腎養生
中醫補腎方 男性腎虛吃什麼補腎
補腎食譜 男性腎虛吃什麼食物補腎
男性腎虛吃什麼藥膳補腎?
補腎養腎 男性腎虛吃什麼好
男性腎虛吃什麼養腎補精
男性腎虛吃什麼食物養腎補腎
補腎食譜 男性腎虛吃什麼進補?
男性腎虛吃什麼食品補腎?
男性須補腎 男性腎虛吃什麼好
補腎食療方 男性腎虛吃什麼補腎
男人腎虛吃什麼補腎
補腎食譜 男性腎虛吃什麼進補
金秋男性腎虛吃什麼補腎
男性腎虛吃什麼補腎藥膳
中老男性腎虛吃什麼補腎
秋季男性腎虛吃什麼補腎
男性腎虛吃什麼能補腎?
腎虛吃什麼補 男人腎虛吃什麼補得快
男性補腎方法 男性腎虛吃什麼
補腎菜譜 男性腎虛吃什麼食補
男性腎虛吃什麼食療補腎?
補腎食譜 男性腎虛吃什麼補腎好
男性腎虛吃什麼補腎美食
什麼牌子的補腎產品效果好?用啥補腎效果好又安全?
補腎養腎茶 男性腎虛吃什麼好
男性腎虛吃什麼偏方補腎
補腎食譜 男性腎虛吃什麼補
男性腎虛吃什麼食療補腎
男性腎虛吃什麼滋陰補腎
男性腎虛吃什麼補腎好呢
男人腎虛的危害有哪些?男人腎虛吃什麼補腎?
腎陽虛的主要症狀 腎陽虛吃什麼補的快