男人性慾減退該怎麼辦
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結婚以後,男性的性慾一般會很強烈,主動的要求,也幾乎都能達到高潮。但是,也有一部分的人的性慾減退。對此他自己也不知道是怎麼回事。不能正確的認識這個問題。性慾減退要怎麼進行預防和治療?
婚後造成男性性慾減退的原因
1.過度疲勞,或體質虛弱。這時男子往往沒有性的慾望,只是想趕快休息,或者靜養。
2.身患疾病,體質較弱並有疼痛感。這種情況下男子性慾不強,只有疾病治癒,身體康復,性慾望才能恢復。
3.對性生活有不正確的看法。有人認爲節慾能保持身體健康;有人覺得絕育手術後必然影響性功能;還有人房事後總覺得肌肉痠痛,以爲是性生活過度所致。這些想法會使人對性生活產生恐懼和厭惡心理,漸漸性慾就會減弱。實際上只要房事不過度,對身體不僅無害,而且有益身心健康。
緩解男性性慾減退的方法
1、暢談內心感受:在醫生面前可自由表達心中的畏懼、憤怒、悲痛、焦慮和其他令人不適的情緒,有助於清理自己頭腦中的混亂和干擾,是減弱消極影響的關鍵一步。在醫生富於同情心和從容不迫的問診下,你會有一種安全感。
2、消除顧慮:性慾減退是中年人的正常現象,但減退並不意味着完全消失,暫時消失並不意味着永久消失,只要能正確認識和理解這種生理變化,做好心理調節,那麼通過諮詢和治療完全可以恢復和維持充分的性興趣,使性關係和好如初。
3、脫敏:對於那些解不開而造成干擾的心理困惑,有必要再三地重複提及。反覆提出這一問題,可以使它對自己的影響逐步減少乃至消失。
4、消除壓力:集中精力提高自身和對方的樂趣,尋找並消除性慾低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消極情緒,還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認識到問題的性質和可能原因,讓她避免向自己施加壓力,促進雙方的交流。
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