冬季預防糖尿病的保健常識
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冬季該如何預防糖尿病
1、注意節制飲食
糖尿病患者冬季食慾旺盛，應合理控制主食，忌食甜糕點，飢餓時可攝入豆製品、乳類、肉類等食品。
2、保持皮膚清潔
冬季皮膚易乾燥，糖尿病患者應注意皮膚的清潔衛生，出現皮膚破損、癤腫、毛囊炎等應及時治療。
3、積極治療伴隨疾病
糖尿病患者伴有慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎時應及時治療，以消除發生肺炎的隱患。
4、注意足部保護
糖尿病患者應穿寬鬆的鞋襪，每晚以45℃左右熱水泡洗腳15分鐘，改善局部的血液循環，有足部的皮膚破損或足癬感染等積極治療。
5、及時增加衣物
寒冷刺激可促使血壓升高、冠狀動脈痙攣，易誘發腦溢血、心肌梗塞等嚴重併發症，糖尿病患者應及時增加衣服。
6、適當運動
運動可以增強耐寒能力及抗病能力，患者可適當參加運動，刺激胰島素分泌，使血糖保持平穩。
7、定期監測血糖
經常監測血糖能夠及時發現問題並進行治療，病情較輕者可半個月檢測1次，病情較重者可3-5天或每天檢測1次。
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